Привет, девицы-красавицы!
За окном непонятная погода - толи метель, толи приболевшая оттепель. У меня столь же непонятное настроение.
Та собачка все понимает, а сказать не может. Я вот и сказать могу, и понимаю всё, да и вообще - умница еще та... в теории
В практике - служу в ночном дожоре, и хоть тресни. Налицо все расстройства пищевых поведений разом. Я даже в курсе, в чем проблема: А ВДРУГ ПОЛУЧИТСЯ?!
Как только организм начинает худеть - я начинаю ЖРАТЬ. Вот именно так, большими буквами. И это при том, что похудение на данном этапе - это необходимость не столько эстетическая, сколько жизненно важная.
И вот что с этим делать? Правда что-ли к психологу идти?
Так где его взять-то, того чудо-психолога (три миллиона обладателей корочки о присвоении звания психологини не в счет)?
А пока по старинке мониторю текущее состояние - что ем, сколько хожу и вообще... что именно делаю для того, чтобы ничего не получилось!
С таким заделом и ставлю грандиозную цель к лету-2019 избавиться от лишних 15 килограмм с сохранением нужных)))
Не, нуачо?
Мне один знакомый посоветовал есть больше овощей. У парня необыкновенно красивая фигура. Ни грамма жира. Я думала что у него генетика, а он сказал что ест все время зеленые овощи. Сказал что для него набрать 30-40 кг- раз плюнуть. Привел пару примеров когда поправлялся. Вот и я последовала его примеру. Все время держу в морозилке пакет или контейнер со шпинатом/ салатом/ брюссельской капустой/ окрой, а в холодильнике всегда лежит сельдерей. Когда очень хочется есть, особенно вечером, ем сельдерей или тушу шпинат на сковородке( вода+ приправы) и ем. Посмотрю что будет.
Хгм... а может, начать?
Жиров перебор, чуется мне... Движения побольше бы еще - к моим 7-8 тысячам шагов... И так, по мелочи... И быть мне стройняшкой)
Щас же есть кетодиета, она чисто на жирах построена, и кто то на ней худеет
Я бы с удовольствием как монахи вообще бы ничего не ела! Честно задрало это постоянная еда. Но нас же травят, голодание зло, метаболизм упадет хуже будет, мать его!