Лень лениво ловит меня

Пользуясь, случаем, я филоню. Да-да-да я опять вчера не пошла на тренировку. Ну, вот совсем не хотелось . Из 18 тренировок за 6 недель было только 10, т.е. половина. И еще чувствую себя голодной, даже те самые 1300 калорий меня не насыщают. Хочется хлеба и конфет , что я себе и позволяю по выходным. Допозволялась так что вернулось два кило. Холодно мне, мерзну постоянно, бывает так что, даже не выходя ни разу из дома за день (где можно было замерзнуть) у меня ледяные руки. И сон! Плохой сон! плохо засыпаю, если просыпаюсь среди ночи, то долго потом ворочаюсь. Купила себе аптечный препарат для сна, он конечно работает , но только сон какой-то душный или вязкий что-ли. Нет того приятного чувства после пробуждения, как после нормального, здорового сна. Поэтому пользуюсь этим препаратом очень редко.
Пару месяцев я нахожусь в состоянии: вернуться домой, поужинать и лечь, так чтобы не двигаться . Витаминов что-ли не хватает каких? Или пенделей? Не знаю, но факт есть факт. Ладно, это совсем не повод себя ругать а искать решения всем этих проблем с голодом, холодом и сном.
Я раньше писала про тайский бокс для девушек который анонсировали в клубе который я посещаю пропускаю )))). После открытия открытого урока, я недолго пребывала в раздумьях начинать или нет. Решила что да, начинать! Пошла покупать абик на него, а оказалось что я единственная желающая. Так что эти занятия откладываются на неопределенный срок, пока хотя бы двое желающих не наберется. Ну, ладно, я подожду, а пока жду буду ходить в обычном режиме, надеюсь что пропусков станет меньше.
И хочу у вас, красоточки, спросить про витамины. Какие принимаете для поднятия тонуса, жизненной энергии?