Полезное от офтальмолога

Всем привет!!!

День, как вы понимаете, предпраздничный, а дел - куча. Поэтому буду краткой.

Что-то перед взвешиванием контрольным сегодня - не айс. Даже не знаю - почему. Скорее всего, сказалось отсутствие спорта на этой неделе, потому что солёностей не было почти, да и воды вчера пила не много.
Но - что есть, то есть.
Вес - 18.02 был 78,9, сегодня: плюс 100 г. Сразу видно, процесс затормозился, я же уже 77.5 видела



Утром, перед работой, пошла к "глазному" врачу - в рамках моей самопроверки всей работы моего организма.

В целом, она меня порадовала - зрение почти 100%. Точнее (и она сама сказала, что в последнее время её это очень удивляет) - правый чуть хуже левого. И это уже тенденция почему-то.

Сказала, что глаза усталые, надо чаще отдых давать. И отдых - не чтением книг, пусть и на бумажных носителях, даже не перебиранием гречки, а - прогулками на природе. То есть тем, что глаза вообще не утомляет.

Гимнастику для глаз - обязательно. Выдала листик, я его сфотографировала)) Дарю:


На мой вопрос о частоте - ответила, что так часто, как только возможно. Это только на пользу.

И ещё сказала, что в помещении, особенно в офисном, без проветривания, с кондиционерами, обязательно нужны 2 раза в день увлажняющие капельки для глаз. Кстати, не дала ни одного разрекламированного средства. Тоже дала список. Сказала, что они равноценные и можно пробовать - что лучше подойдёт.
Ещё сказала, что не нужно слушать и принимать на веру, что после открывания пузырька через неделю менять нужно - это маркетинговый ход. Можно использовать до окончания, там ничего не испортится.


Очень милая женщина с нежным розовым весенним маникюром))) Я ей комплимент сделала))

Всем здоровой зимы!!!