Решила фоточки прикреплять для самодисциплины и вам чтоб приятно было меня читать))
Сегодня с утра настроила себя на активность и правильное питание. И всё прошло по плану. Утром сделала вакуум, выпила воду, приготовила вкусный завтрак себе: яичница с помидором, кусочек хлеба, зелёный чай
Сделала приседания. На обед была гречка с овощами и зеленью
Потом сходили с дочкой на прогулку, на улице была отличная погода
Купила на перекус себе такие штучки, написано фруктово-ореховый снек, состав нормальный, и вкусные прям ням ням)) схрумала 2 шт.
На ужин приготовила овощной салат: капуста, огурцы, зелень, специи и оливковое масло. Потом только поняла, что за весь день не было белков. Ну думаю ничего страшного, завтра мяса поем)) где то ближе к 9 вечера выпила полстакана кефира.
А ещё я сегодня сделала очень важный шаг для себя, потом подробнее расскажу о чем именно говорю)
А вот про важный шаг заинтриговала