6 лепестков. Итоги

И снова здравствуйте!
Вот и закончились мои лепестки.
Фруктовый день, конечно же, прошел так себе. Вечером мы с ребенком сделали пиццу и я её ела. Не, не так. ЕЛА!!! Потому что дико хотелось есть, и яблоки меня не спасли. Утром вес остался прежним - 69 кг.
А теперь подведу небольшие итоги.
Начала я второй круг 18 февраля, вес 70кг, ОТ-75см, ОБ - 105см.
Как и предыдущий круг закончила на творожном дне. Вывод - фруктовый день не для меня, надо его менять на овощной или ещё на какой-то.
Сегодня вес - 69кг, ОТ-75см, ОБ - 102см.
Примерно этого я и ожидала, так как хотела сдвинуть вес, и никаких огромных отвесов не планировалась.
Теперь мои впечатления о диете.
Первый день рыбный - надо выбирать ту рыбу, которую любишь, иначе всё грозит полететь в тартарары, не успев начаться. Наученная горьким опытом с минтаем, на втором круге я выбрала скумбрию. На обед варила, на ужин запекала в фольге. Вроде бы с голоду не помирала, но всё равно хотелось что-то ещё.
Второй день овощной - у меня были тушеные овощи (морковка, цветная капуста, горошек, стручковая фасоль). На работе было всё хорошо, дома запивала томатным соком домашнего приготовления. Отвеса после рыбного дня не было.
Третий день куриный. Мой любимый день. В обед я ела половинку отварной куриной грудки. На ужин куриный бульон и вторую половинку грудки.
Тут случился косяк - на работе отмечали день рождения, выпила стакан гранатового сока и съела пару ложек торта. После овощей отвеса так же не последовало. Хотя весы у меня механические, может сколько-то граммов я и потеряла, но не увидела.
Четвертый день злаковый. Я решила отработать торт и сок, поэтому заварила с вечера гречку без соли. Это, конечно, капец! Запивала её зеленым чаем, чтобы хоть как-то проглотить. В обед купила зерновой хлеб. С хлебом вприкуску пошла веселее. Вечером была на маникюре, ужин пропустила без сожаления, так как гречка, приготовленная таким образом, всё же дико не вкусная. После куриного дня вес сдвинулся в минус 1 кг.
Пятый день творожный. Для меня оказался самым сытным. Купила творог 5% жирности, контейнер 340г. В обед съела половинку. Ужин был ранним, так как была на родительском собрании и домой попала уже в 17:00. Доела творог и после 18:00 уже ничего не ела, только пила чай с лимоном. Есть и не хотелось, а вот пить прямо очень. Даже ночью вставала пару раз. Отвеса после гречки не увидела, но внутри чувствуется легкость и пустота, не знаю как объяснить по-другому.
Ну и шестой фруктовый день не удался совсем. Хоть и люблю фрукты, но этот день для меня должен выпадать на будни. Этот вывод я сделала ещё на первом круге. На работе я на фруктах держусь без труда, а вот дома не могу.
Что ещё? Да пожалуй всё. Третьего круга не будет. Сегодня у меня день отдыха, ем яблоки, куриный бульон и сыр.
Завтра на Магги. Думала о LCHF, но пока не готова морально. Подожду лета, может созрею. Пока читаю литературу.