Похудение идет нормально. Вчера нарушалась, сознательно, все же 23 февраля, критические дни, да и загруз с диетой сочетается. Скажу честно - не объедалась, но точно больше 1300 ккал съела. было пиво, жареное мясо, вкусное вино, чипсы... в общем - много чего было. Привесило всего 200гр. с утра, что удивительно, думаю, сегодня организм запасется еще и завтра будет ахтунг.
Вес сегодня 68,8кг. На кремлевке я бы уже от нехватки углей чокнулась, а на подсчете калорий все мило.
Привет, дневник, и тем, кто его прочтет! Похудение идет нормально. Вчера нарушалась, сознательно, все же 23 февраля, критические дни, да и загруз с диетой сочетается. Скажу честно - не объедалась, но точно больше 1300 ккал съела. было пиво, жареное мясо, вкусное вино, чипсы... в общем - много чего было. Привесило всего 200гр...
Читать полностью
А я наоборот, исключив угли, избавилась от пищевой зависимости Если раньше только и думала: "Чтоб такого сожрать?"; то теперь, мой мозг спокоен от этих мыслей