Главная > Дневники > Дневник пользователя Ольга Кислова

Нужен совет

Девочки, помогите советом. За последние полгода резко на рада вес целых 15 кг, знаю, что сама виновата. Но сейчас нужно срочно приводить себя в порядок. Как думаете если в основном питаться супами ( естественно без майонезов, кубиков) на натуральном мясном бульоне, овощи, черный хлеб. Спорт в домашних условиях. Можно ли достичь такого результата. Прошу посоветовать что-то для меню диета и спорта. Спасибо!

На сколько можно похудеть за 40 дней? Ну и подтянуть тело. Также прошу предложить диеты и варианты спортивных нагрузок в комментариях)

Опрос завершен.

13 (81%)

3 (19%)

0 (0%)

Всего проголосовало: 16

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/1865318/]Нужен совет[/url][/b]

          На сколько можно похудеть за 40 дней? Ну и подтянуть тело. Также прошу предложить диеты и варианты спортивных нагрузок в комментариях)
          [url=https://www.diets.ru/post/1865318/][img]https://www.diets.ru/data/polls/1865317_f5e50bd7.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 16 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/1865318/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Нужен совет</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">На сколько можно похудеть за 40 дней? Ну и подтянуть тело. Также прошу предложить диеты и варианты спортивных нагрузок в комментариях)</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/1865317_f5e50bd7.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 16 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: диета, срочно, Помогите, на

Рейтинг: +5

Ольга Кислова

24 февраля 2019 года

489

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1865318/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нужен совет</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10031/">срочно</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3598/">Помогите</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, помогите советом. За последние полгода резко на рада вес целых 15 кг, знаю, что сама виновата. Но сейчас нужно срочно приводить себя в порядок. Как думаете если в основном питаться супами ( естественно без майонезов, кубиков) на натуральном мясном бульоне, овощи, черный хлеб. Спорт в домашних условиях. Можно ли достичь такого результата...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1865318/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1865318/
              ]Нужен совет[/url][/b][/size]
              Девочки, помогите советом. За последние полгода резко на рада вес целых 15 кг, знаю, что сама виновата. Но сейчас нужно срочно приводить себя в порядок. Как думаете если в основном питаться супами ( естественно без майонезов, кубиков) на натуральном мясном бульоне, овощи, черный хлеб. Спорт в домашних условиях. Можно ли достичь такого результата. Прошу посоветовать что-то для меню диета и спорта... [b][url=https://www.diets.ru/post/1865318/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ольга Кислова:

• Нужен совет

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Комментарии:

Na_Na_1

24 февраля 2019 года

Без вреда для здоровья выбрала первый вариант. Вы же 15 кг наедали полгода. А хотите сбросить за 1,5 месяца?
Список диет на сайте находится тут https://www.diets.ru/diets/
Удачи!

Ответить

161060

24 февраля 2019 года

Супы - очень голодный вариант, как и вся жидкая пища. А есть неограниченно их тоже нельзя. От силы 3- 4 раза вдень по пиалке, и нежирные при том. И хлеба к ним только кусочек в 30 гр. А похудеть за месяц на 3- 4 кг реально.

Ответить

oxixi

24 февраля 2019 года

Если отказаться от сладкого и мучного, перейти на раздельное питание (не менее 5 раз в день), то при вашем весе может уйти килограмм 5 за первый месяц

Ответить

Лекася

24 февраля 2019 года

Я тоже хочу похудеть сама , мне тоже надо сбросить почти столько же, но они у меня набрались лет за 10. Надо прочесть все что есть в свободном доступе, а потом решать как быть.

Ответить

Лекася

24 февраля 2019 года

Найти подходящее питание плюс фитнес, сила воли, отказаться от вредного, думаю возможно. Худеют же люди и без диетологов.

Ответить

Анюта Макарова

24 февраля 2019 года

Попробуйте подсчёт калорий и ПП, включая спорт. Хотя бы не менее 10 тысяч шагов в день

Ответить

LIMANSA

24 февраля 2019 года

Нормальное похудение 1 кг в неделю, приблизительно. Хотите больше - пожалуйста, но будьте готовы, что они вернутся и приведут с собой друзей, очень быстро. Плюс, проблемы со здоровьем и обменкой.
А, что за сроки 40 дней?

Ответить

Мадам фекла

25 февраля 2019 года

Я на Дюкане сижу. За месяц сбросила 10 кг. Но у меня начальный вес 125. Попробуйте эту диету. Только учтите, на ней сбросить не проблема, набрать легко все обратно, если не пройти все стадии. Сможите, тогда дерзайте.

Ответить

юбочка-Юля

25 февраля 2019 года

Тоже считаю, что на супах трудно худеть. Придется строго ограничивать себя в количестве супа, ведь суп - это жиры. Голодно и трудео! Я ем суп только в обед.

Ответить

LIMANSA

25 февраля 2019 года

А почему, суп это жиры?

↑ Ответить

Лена-пена

25 февраля 2019 года

Можно и 10 скинуть если очень постараться. Смотря сколько хлеба к супу употреблять. Ну и хлеб вобще не стоит есть если надо похудеть прям очень срочно и быстро. Лучше уж гречку вместо хлеба

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!