Неделя 5 из 8. Что я ела на этой неделе.

5-ая неделя моего заточения-от момента двойного перелома лодыжки, да со смещением...
Нового ничего нет.. Сижу, выжидаю третий рентген после 26 марта и вердикт врачей-что и как дальше? Устала уже...
Неделя какая-то грустная...
Готовили мало, решили -готовить сразу на несколько дней. Съедим-приготовим новое. В итоге-обеды 4 дня -все одно и тоже, практически! Завтраки-ужины -немного разные!
Даже показывать стыдно!
Всю неделю муж кормил меня салом -я, правда, люблю его! Сало вкусное покупает! Прочитал-что для восстановления после перелома нужны жиры-а именно кусочек до 20г сала. Вот и постоянно его мне добавляет в еду!
Так на фотографиях смотрится всего много! В реале-посмотрите, даже редиска-гигантская! Тарелка у меня сейчас-маленький салатник, объемом 300мл. У меня в тарелках-1/3 от этого веса. Но по моему питанию-я давно не считаю калории, не взвешиваю ничего. Долго была в весе 73 кг-потом прибавила из-за таблеток, теперь от обездвиженности!... Я уже не сопротивляюсь-так как прийдется долго теперь возвращаться в форму, чувствую- прибавила в весе! На весы встать не могу-а измеряться не хочу! Вот что уже будет! Не хочу переживать! Главное-чтобы срослось без последствий!



-ЖАРЕНАЯ ЩУКА -САМЫМ ОБЫЧНЫМ СПОСОБОМ, НА СКОВОРОДЕ
ИЗ УЛОВА МУЖА!
НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО СОВЕТ!https://www.diets.ru/post/1835237/






-КУРИНАЯ ГРУДКА С БЕЛЫМИ ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ В СЛИВКАХ(МОЛОКЕ)





-ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА https://www.diets.ru/post/1254159/






-КЕФИР, ВЫРАБОТАННЫЙ ТИБЕТСКИМ ГРИБКОМ, ПОТОМ-СВОЙ ТВОРОГ ИЗ КЕФИРА https://www.diets.ru/post/1659129/




-ЩИ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С ФРИКАДЕЛЬКАМИ



-ГОРОХОВЫЙ СУП




-ВИНЕГРЕТ



-СВЕКЛА С ЧЕСНОКОМ



-КОМПОТ ИЗ ЗАМОРОЖЕННЫХ НА ЗИМУ ДАЧНЫХ ЯГОД(пора освобождать морозильную камеру)



Много раз в своих отчетах показывала ПЕТУШКА-НЕУБЕГАЙКУ(чтобы не убегало из кастрюль во время варки). Мне тогда его подарила наша ИннаS, всегда благодарю ее!
Сейчас купила на Али еще несколько штучек, очень мне нравится пользоваться таким гаджетом! Но на Али называется- Злодей. Стоимость -около 60 рублей. Теперь на кастрюлях во время варки будет еще и Злодей!(назвали же наши друзья из Поднебесной)!



ПОНЕДЕЛЬНИК
-АЧМА, ЛЕНИВАЯ https://www.diets.ru/post/1538256/. БУТЕРБРОД С СЕМГОЙ, КОФЕМОЛОКО, КОНФЕТКИ.(съела только 1)


ПЕРЕКУС:
-КИВИ, ХУРМА


-ЩИ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С ФРИКАДЕЛЬКАМИ(со сметаной), ВИНЕГРЕТ, СКУМБРИЯ Х/К, ЧЕРНЫЙ ХЛЕБ, КОМПОТ, КУСОК ПИРОГА


-ЙОГУРТ С ЧЕРНОСЛИВОМ, РЯЖЕНКА ТЕРМОСТАТНАЯ -И кусок лепешки от узбеков, из тандыра-только испеченной(60г)




-ВТОРНИК
Была бессонная ночь.было 2 завтрака опять

-АЧМА, КОФЕМОЛОКО


-КАША ГЕРКУЛЕСОВАЯ С КУНЖУТОМ, БУТЕРБРОД, ЧАЙ с ЯПОНСКОЙ АЙВОЙ


ПЕРЕКУС:
-ЯБЛОКО


-ЩИ С ФРИКАДЕЛЬКАМИ, СО СМЕТАНОЙ,2 КУСОЧКА САЛА С ЧЕРНЫМ ХЛЕБОМ , ВИНЕГРЕТ, КОМПОТ СЛИВОВЫЙ


-ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА, РЯЖЕНКА




СРЕДА

-ОВСЯНКА НА ВОДЕ, С КУНЖУТОМ И С ПРОТЕРТОЙ СВЕЖЕЙ КЛУБНИКОЙ(15г геркулеса+150мл воды+1ч.л.кунжута+1ст.л.клубники) 2 БУТЕРБРОДА. КОФЕМОЛОКО


Позже, вот захотелось...

ПЕРЕКУС:
НА ДЕНЬ-ЧТО ЗАХОЧУ...


-ЩИ СО СМЕТАНОЙ И ФРИКАДЕЛЬКАМИ, ВИНЕГРЕТ, СКУМБРИЯ Х/КОПЧ,, КОМПОТ


-ЙОГУРТ НАТУРАЛЬНЫЙ, ЗАПЕКАНКА, РЯЖЕНКА(был съеден только йогурт. Запеканку и ряженку-не захотела.)



ЧЕТВЕРГ
-АЧМА, БУТЕРБРОД, КОФЕМОЛОКО


-ПЕРЕКУС:
(съедена 1 конфетка, вторую- не стала)


-ЩИ, САЛО, ВИНЕГРЕТ, СКУМБРИЯ, КОМПОТ


-СЫР, БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ И ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ С МОЛОКОМ
Ужин-никакой... Настроение 0. В этот день сыну исполнилось бы 36 Пусть ему Там будет хорошо!



ПЯТНИЦА
-ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ С СЫРОМ, КОФЕМОЛОКО


-ПЕРЕКУС:


-ЩИ СО СМЕТАНОЙ, САЛО, РЫБА -ЖАРЕНАЯ ЩУКА, ПОМИДОРЫ, РЕДИС. МОРОЖЕНОЕ




Мороженого съели с мужем только 1/2-большое очень! С мармеладными шариками! Крем-брюле! Мороженое ела, когда растает(как дети едят, так и я-немного побаиваюсь из-за горла)
-КУРИНАЯ ГРУДКА С БЕЛЫМИ ГРИБАМИ, ГРЕЧКА, ЧАЙ



СУББОТА
Опять очень рано встала и было 2 завтрака.
-1-ый-Поминальный(не умет муж печь блины-ну как есть...) Большая Родительская Суббота
ПИРОГ СО СЛИВОЙ https://www.diets.ru/post/1865194/, Мармеладки, КОФЕМОЛОКО


-ГЕРКУЛЕСОВАЯ КАША С КУНЖУТОМ, БУТЕРБРОД, ЧАЙ С ЯПОНСКОЙ АЙВОЙ


ПЕРЕКУС:
-ЯБЛОКО


-ГОРОХОВЫЙ СУП, ОВОЩИ, ЖЕЛЕ ВИШНЕВОЕ(магазинное)


-ТВОРОЖОК АКТИВИА, ЧАЙ С ЯПОНСКОЙ АЙВОЙ




ВОСКРЕСЕНЬЕ

-ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ С СЫРОМ В ЛАВАШЕ, СЛИВОВЫЙ ПИРОГ. КОФЕМОЛОКО


ПЕРЕКУС
-ЯБЛОКО, КИВИ, КОНФЕТЫ(съедена только 1)


-СУП ГОРОХОВЫЙ, СВЕКЛА С ЧЕСНОКОМ, САЛО, ОВОЩИ, САЙРА


-ИОГУРТ(банка 200г), ЧАЙ С МОЛОКОМ




Всех с Масленицей!
Всем вкусных блинов!