ДЕНЬ 21

Вода ж всё время уходит,иначе были бы отёки.Нет отёков если,то чему уже уходить?Думаю уже жирок уходит.каждый день по кусочку!

1. Сколько кг ушло?
2. Что с объемами?

Девочки 3.02.19 вес был 121кг сейчас 113 Обьемы не меряла но 100% меньше стали потому как есть брюки в которых я 2 последнии пуговицы не то что не застегивала а я дотянуть их не могла друг к другу а теперь даже на верхнюю застегиваю но пока все равно не комфортно .Блин и дома сантиметр найти не могу (( Чувствую легче стало но за счет чего не пойму(( Слава богу отеков ни на лице утром ни на ногах и руках нету( кольцо без проблем на пальце *плавает* На счет жирка - ваши слова да Богу в уши как говорится)) Были фото самого первого моего дня когда решила худеть( там жахи((( но малой диск на компе отформотировал и усе((( Позже сфоткалась но там уже живот меньше... фото берегу что бы через месяца 2 сравнить могла .. мордашка меньше стала( она у меня всегда первая *сползает*

Это очень хорошо, но есть нужно больше иначе потом последствия такого питания будут увы ....

Добавьте перекусы, как-то совсем голодное меню, думаю, что по калориям вы до 1200 не дотягиваете, а это нехорошо

На сладкое не тянет? Голова не кружится после такого меню?

девочки голода нет вообще!! Правда! ну не могу я теперь пихать 200 гр каши если не лезет!( каша моя любимая- овсянка) или 2 котлеты - хотя это вполне по калориям укладывалось бы . ! вчера попробовала 2ую взять так 2 кусочка проглотила и такое ощущение что желудок под горлом после всей трапезы .. кто то скажет такого не может быть- мне врать ни к чему . Перекусы яблоко бывает + апельсин небольшой - забываю иногда в меню указывать - но снова таки я ем не потому что я их хочу есть а потому что вроде как и нужны витамины( принимаю параллельно омега 3+ витаминки) Возможно что из за того что желудок почти за месяц уменьшился + вода 2 л пьется.. Голова не кружиться слава богу . ( от чего кружиться если жирка то будь будь )) ну если бы килогр. 70 была- тогда бы и в обморок может падала - а так ))))на сладкое не тянет . Чувствую себя нормально . не сонной мухой. то есть как обычно- даже я бы сказала легкость какая то появилась Я стараюсь готовить то что мне хочется из правильных продуктов.

некоторые девочки меню на неделю составляют то есть что придумал то нужно будет и есть - я не так делаю я с вечера думаю чего мне хочется - то и готовлю) и пусть я рыбу или свеклу ем 2 дня подряд я в этом ничего плохого не вижу- если хочется то организму требуется))Еда должна приносить удовольствие!) что толку пихать в меня допустим рис для разнообразия если я его не люблю(( Может я себя психологическим тренингом по поводу еды *запресовала* ? не знаю.

Тут нет речи про то что нужно есть то что не хочется, а есть так мало не совсем на пользу ...
Ну вообщем, сама поймешь о чем речь, организм тебе сам скажет и скажет намного понятнее чем мы все
У меня такой разговор на таком питании был, больше не хочу ....

если начнут мри *болячки* обостряться- тогда буду кардинально все полностью пересматривать.. буду смотреть по организму- надеюсь что все будет хорошо.. Блин как то же живут вегетарианцы - сухие как щепки .. но они там овощи и фрукты молотят мама не горюй))

Удачи
В моем случае удача в битве с природой не сработала, я чуть не упала посреди корридора на работе потому что не чувствовала свои ноги и это самое страшное не чувствовать и понимать что от тебя ничего в этой ситуации не зависит и ты не можешь управлять собой