Сегодня вторник, а это значит, что у меня взвешивание.
Ожидая увидеть на весах заветные 98, можете ли вы представить мою боль, запечатлев 99???
Что за ф**?!
Напомню, прошлый вторник отметился с 98.8 и ввел меня в небольшой ступор. Однако примерно в четверг (или пятницу) я снова вставала на весы и радовалась 98.5 кг. Мне казалось, что цель достижима, ибо я заметно урезала углеводы, начала тренировки, и до КД еще далеко.
В пятницу пила белое сухое вино, каюсь. Но субботу, воскресенье и понедельник - я мужественно искупала грехи, избегала углеводы и тренила, тренила, тренила...
Где я ищу подвох:
1) я болею, температуры нет, но кашель-насморк-настроение какашка присутствуют
2) вчера ужин был реально соленоват. это позволило меньше съесть, но вполне могло задержать жидкость
3) начала интенсивные тренировки, пью 2 л воды в зале, а в связи с простудой, возможно организм выводит жидкость хуже
Еще из плюсов:
1) муж сказал, что ноги подтянулись - он у меня качок, знает толк. и жадный до комплиментов, тоже важно, ибо приятного слова обычно не вытянешь. поэтому полагаю, что это правда))
2) коллега на работе сказал что я похудела. Может конечно осунулась из-за болезни. И китайцы часто это говорят. Но приятно же))
Ищу силы не опускать руки, поэтому любая поддержка с вашей стороны - очень важна!
Вчера наготовили правильной еды на неделю (ну или на сколько хватит), порции 250-280 грамм намерила.
Решила добить помидорками черри или перекусом в виде яблока.
Кстати, участвую в марафоне, там замер 1 марта. Дам себе шанс спасти февраль и добиться цели 98 кг к этому дню!
Сегодня вторник, а это значит, что у меня взвешивание. Ожидая увидеть на весах заветные 98, можете ли вы представить мою боль, запечатлев 99??? Что за ф**?! Напомню, прошлый вторник отметился с 98.8 и ввел меня в небольшой ступор. Однако примерно в четверг (или пятницу) я снова вставала на весы и радовалась 98.5 кг...
Читать полностью
Боритесь за себя, пока вы молодая, дальше будет сложнее, когда начнутся проблемы со здоровьем.
При похожих с вами параметрах, мой рост 179 см, я тоже начинала со 102 кг, посмотрите мой альбом https://www.diets.ru/album/1832987/. Если мне удалось это в возрасте за 40, представьте, какая вы красотка будете. Тем более у вас муж занимается, поможет советом с тренировками.
И не занижайте калории, не повторяйте чужих ошибок. Вы начнете хорошо худеть и на 1800-2000 калориях с тренировками 2 раза в неделю.
При похожих с вами параметрах, мой рост 179 см, я тоже начинала со 102 кг, посмотрите мой альбом https://www.diets.ru/album/1832987/. Если мне удалось это в возрасте за 40, представьте, какая вы красотка будете. Тем более у вас муж занимается, поможет советом с тренировками.
И не занижайте калории, не повторяйте чужих ошибок. Вы начнете хорошо худеть и на 1800-2000 калориях с тренировками 2 раза в неделю.
Тоже вес замер