Прошло 10 месяцев со дня начала моего пути и вот мои результаты!!!
Привет девочки! 10 Месяц прошел, полет "качели".
Вообщем было всё! Очнулась 113,5 кг и просто шок! В этот же день строгач! И спасибо ему, я научилась контролировать жор, сейчас ем мало и я этому рада! До этого просто башню снесло ела как чекнутая и меня это злило, но все равно ела. Сейчас подсчет калорий а когда чувствую что башню срывает сразу строгач! Я поняла одно, я обжора и скушать 1 маленькую конфетку - это для меня утопие! Итак смотрим цифры к 26.
Привычка пить стакан теплой воды с утра остается!
Цифры на сегодня 106,4 кг - конечно я не добила свой прежний результат, но все же я молодец! Я набрала за месяц много и тут же исправилась и да же скинула еще 1 кг. Девочки всегда все можно исправить! Посмотрите на меня! Что только не творю! Но иду, иду, иду!
Вот смотрите общие результаты к 26 числу.
1 месяц 2 месяц 3 месяц 4 месяц 5 месяц 6 месяц 7 месяц - 9 месяц 10 месяц Итого:
Вес - 6,1 кг -2,9 кг -4,5 кг - 2,1 -1,3 - 0,5 - 2,4 +2 -1,1 -18,9 кг
Грудь - 3 см -3 см 0 -1 - 0 - 1 - 2 -2+1 - 11 см
Талия - 5 см - 5 см 0 - 2 0 - 4 +2 -2 -2 -18 см!
Живот - 1 см - 8 см -1 см 0 -2 -4 +2 -2 -1 - 17 см
Бедра - 3 см - 3 см -1 см -1-2 -0 - 1 +2 -3 - 12 см
Голень -1 см - 1 см 0 0 -2 -0 +1 -1 -1 - 5 см удивлена
бедро -3 см - 3 см - 1 --1 0 -1 -1 +1 -0 - 9 см
Вообщем результаты меня устраивают)))
Главное,что мозгами мы это понимаем и действуем,зная свои заморочки.
Ты всё можешь и я это знаю!
Терпения и твердости тебе, Мариночка!!!