Главная > Дневники > Дневник пользователя MarinaTsareva

Еда 26 февраля.

Все выкладывают еду, а я что-то совсем ее считать перестала. Вот решила сегодня полюбопытствовать, что получается. Все взвешивала, записывала, а в дневник считать перенесла уже вечером, по факту.
Вес 62,7. Мой стандарт под существующую одежду.

Вот так и ем... Все как всегда.))Если есть в рационе рыба, то нет творога. Если мало белка, я вечером голодная и оно само в рот просится.

Это обед и такой же ужин.

В следующий раз нужно будет просчитать КБЖУ домашнего хлеба.

Хотела сходить в бассейн, но заленилась.

Вчера славно позанималась дома "триадой Бубновского". Сегодня руки не поднимаются толком.)

Тэги: еда

Рейтинг: +9

MarinaTsareva

26 февраля 2019 года

598

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1865805/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Еда 26 февраля.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51/">еда</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Все выкладывают еду, а я что-то совсем ее считать перестала. Вот решила сегодня полюбопытствовать, что получается. Все взвешивала, записывала, а в дневник считать перенесла уже вечером, по факту.<br>Вес 62,7. Мой стандарт под существующую одежду.<br>Вот так и ем... Все как всегда.))Если есть в рационе рыба, то нет творога...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1865805/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1865805/
              ]Еда 26 февраля.[/url][/b][/size]
              Все выкладывают еду, а я что-то совсем ее считать перестала. Вот решила сегодня полюбопытствовать, что получается. Все взвешивала, записывала, а в дневник считать перенесла уже вечером, по факту. Вес 62,7. Мой стандарт под существующую одежду. Вот так и ем... Все как всегда.))Если есть в рационе рыба, то нет творога. Если мало белка, я вечером голодная и оно само в рот просится... [b][url=https://www.diets.ru/post/1865805/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник MarinaTsareva:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Комментарии:

Анюта Макарова

26 февраля 2019 года

Ответить

Баст

26 февраля 2019 года

Хорошее у тебя меню,разнообразное.
Надо мне снова поснимать день за днем,это больше дисциплинирует,дает эффект"присутствия/осознанности".

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

26 февраля 2019 года

Вот и мне надо поснимать.

Почему-то к вечеру создается впечатление, что я слишком много жру. Прямо как таракан! Постоянно что-то в рот кидается. Пусть в определенные временные рамки, но объем большой. Сегодня прикинула - не так уж и много для меня.

↑ Ответить

Эля_17

26 февраля 2019 года

MarinaTsareva пишет:
объем большой

Марина, разве 125 гр творога со столовой ложкой (пусть даже с горкой

) сметаны - это много?
А 35 грамм соленых огурцов - это какая часть от огурца? Половинка? Треть?

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

26 февраля 2019 года

Эля_17 пишет:
35 грамм соленых огурцов

это два кружка бочкового огурца. )) Детям на обед давали, я утащила. Ужас, как захотелось )))

↑ Ответить

Эля_17

26 февраля 2019 года

Какая ты волевая!!! Я не смогла бы 100%!!! Ни за какие коврижки не схомячить целый.

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

26 февраля 2019 года

Все решается просто: я взяла не целый огурец, а именно два кружочка.

Если чего-то в доме нет, то и не съешь! )))

↑ Ответить

Эля_17

26 февраля 2019 года

MarinaTsareva пишет:
Если чего-то в доме нет, то и не съешь!

Если мне "шибанет" мысль съесть соленый огурец, квашеную капусту или селедочку, то мы можем и в час ночи сорваться в магазин.

Слаба я на это дело.

↑ Ответить

Сурок_До

27 февраля 2019 года

MarinaTsareva пишет:
Если чего-то в доме нет, то и не съешь! )))

вот а что делать тем у кого всегда есть и всё

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

27 февраля 2019 года

Вырабатывать характер!))

↑ Ответить

Сурок_До

27 февраля 2019 года

Или удирать на работу

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

27 февраля 2019 года

а как же выход на пенсию?

Будете сидеть в креслах-качалках и пить чай с пирогами!

↑ Ответить

Сурок_До

28 февраля 2019 года

вот этим меня и пугает пенсия

если с рабочим графиком у меня каждый день 2 вида выпечки на столе.. то что будет если не работать

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

28 февраля 2019 года

Внуки появятся, будут сьедать!

↑ Ответить

Сурок_До

28 февраля 2019 года

Да Господь с тобой! какие внуки! тут с детьми бы разобраться

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

26 февраля 2019 года

Эля_17 пишет:
- это много?

нет, не много. Но у меня создается впечатление, что я жую весь день. Что, в принципе, правда.

После 19 часов рот у меня закрывается, но к этому времени я уже чувствую себя мини-колобком.))) К тому же творогу, например, прибавляется еще около 500мл чая. Моя новая кружка 300мл, ее мне маловато. Но зато одну малюсенькую мармеладку я могу растянуть тоже на этот объем воды. )) Трижды в день я принимаю БАДы, а это еще стакан воды...

↑ Ответить

Эля_17

26 февраля 2019 года

Какие же мы разные все!

Мне 200-250 мл чая за глаза.
Больше одной мармеладки я тоже не съем, но соленое... оххххх.

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

26 февраля 2019 года

Эля_17 пишет:
Мне 200-250 мл чая за глаза

моя предыдущая кружка объемом 650мл. Меня она вполне даже устраивала, но народ пугала.))) За год просто поднадоела чуток. Может быть скоро назад вернется.))

↑ Ответить

Эля_17

26 февраля 2019 года

MarinaTsareva пишет:
но народ пугала

Как я их понимаю!

↑ Ответить

Сурок_До

27 февраля 2019 года

MarinaTsareva пишет:
но народ пугала.))

да плевать на народ.. главное чтоб удобно было

я вот из своей пью и не заморачиваюсь... меня вот тоже их литровые стаканы с колой пугают, и ничего.. шляются все по улицам с ними и в ус не дуют, а только газировку в брюхо

↑ Ответить

Баст

26 февраля 2019 года

MarinaTsareva пишет:
Прямо как таракан!

↑ Ответить

lepochka11

26 февраля 2019 года

Да, удачное сравнение.

Тараканы постоянно едят.

↑ Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

27 февраля 2019 года

У меня у самой создается мнение, что если я дома, я вечно ем.

↑ Ответить

lepochka11

27 февраля 2019 года

У меня не мнение, я действительно дома в 2 раза больше ем чем на работе.

↑ Ответить

Сурок_До

28 февраля 2019 года

так дома и продуктов больше

↑ Ответить

fili

27 февраля 2019 года

Марин,белка маловато и жира,поэтому и есть всегда хочется- у меня так. После моей борьбы с весом вот только сейчас медленно ползет вниз-я ,практически,перешла на интервальноеголодание,но не строго. Ем 2-3 раза в день, убрала перекусы-только чай или кофе .И самой большой прием пищи у меня-ужин. Вот это кайф:-) Я заметила, что сколько б я не ела понемножку в течение дня-вечером все равно жор нападает. Вот теперь вечером и ем:-) За неделю грамм 100-200 уходит:-) И это я еще на гормонах( блин, старость уже, пременопауза:-()

Ответить

MarinaTsareva

(автор поста)

27 февраля 2019 года

Спасибо, Свет! Я не продумывала еду, просто записала все, что ела. День на день не приходится. когда жиров больше, когда белка, если приготовлю много кальмаров или рыбы... Дробное питание тоже не запланировано. Просто так получается!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!