ДЕНЬ 23

ДЕНЬ 23 Всем привет! Времени сейчас катастрофически мало((.. Не успеешь со службы домой приехать туда сюда и вечер пролетает моментально.. На выходных чуть времени побольше )))) Сделала с малыми уроки - приготовила кушать и вот теперь уселась за комп ) О самочувствии: все пока норм- прислушиваюсь к своему организму) стараюсь чуть увеличить порцию ( калории по минимуму не добираю) Вода пьется в обычном режиме- 2л

ЗАВТРАК овсянка 120 гр+5гр клетчатки через час яблоко+ половинка апельсина
ОБЕД Котлета на пару 100гр +свекла с зеленью 180гр
УЖИН Суп-пюре овощной 150гр+ 120 гр отварной скумбрии ( на рыбке душу отвела ))) что то в последнее время ни как насытиться ей не могу- странно)
Рейтинг:  +8
ЛаураЯ
27 февраля 2019 года 322 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ДЕНЬ 23
ДЕНЬ 23 Всем привет! Времени сейчас катастрофически мало((.. Не успеешь со службы домой приехать туда сюда и вечер пролетает моментально... Читать полностью
 


Дневник ЛаураЯ:



Комментарии:

27 февраля 2019 года
0
Ух ты
Уважуха, менюшка с каждым днем все лучше
Так держать !!!

28 февраля 2019 года
0
Я прям сегодня так рада за тебя с каждым днем кушаешь все лучше и лучше

28 февраля 2019 года
0
а как с весом?есть сподвижки?

28 февраля 2019 года
0
Минус 8 кг )) Была 121кг сейчас 113кг вот пока планка у меня до 110 .. контрольное взвешивание в субботу )

28 февраля 2019 года
+1
Все получиться, до 8 марта еще неделя

28 февраля 2019 года
+1

1 марта 2019 года
+1
Все здорово!!!! Еще бы 2 перекуса с фруктами-овощами добавить и вообще класс будет!!!


Оставить свой комментарий
B i "