Вводим привычки или выполняем цели )))

Всем привет!
Пишу по быстрому отчет, пока начальство не видит )))
Значит что мы имеем по вчерашнему дню
Завтрак: глазунья из двух яиц + горошек консер 1 ст ложка+30 г огурца свежего
перекус: чай + противная конфета )))
обед: филе куриное без кожи 120 г + салат из огурца 100г с добавление горошка зеленого 1 ложка и 3 оливки + 30 гр хлеба ржаного
перекус банан
ужин огурец 120 г+ филе куриное 120 гр на гриле
После ужина захотелось сильно сладкого съела 2 сливы замороженных и на этом успокоилась )))
Из привычек
1) вода -1,2 или 1,5 сбилась )))
2) умыться по приходу домой - почти получилось спустя два часа после прихода сегодня сделаем больше упор.
3) тренажерка отменена-задержалась на работе на 2 часа
4) дневник пишу
5) по фоткам не разобралась, нехватка времени )))
Сегодня ввожу 6) пункт уделять хотя бы пол часа на свое хобби у меня их много, я вяжу крючком и спицами, вышиваю и с недавнего времени начала раскрашивать по номерам.
Ну вот вроде бы и все на сегодня, всем желаю удачи )))
Рейтинг:  +9
natalya nozdrina
28 февраля 2019 года 208 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вводим привычки или выполняем цели )))
Всем привет!
Пишу по быстрому отчет, пока начальство не видит )))
Значит что мы имеем по вчерашнему дню
Завтрак: глазунья из двух яиц + горошек консер 1 ст ложка+30 г огурца свежего
перекус: чай + противная конфета )))
обед: филе куриное без кожи 120 г + салат из огурца 100г с добавление горошка зеленого 1 ложка и 3 оливки + 30 гр хлеба ржаного
перекус банан... Читать полностью
 


Дневник natalya nozdrina:



Комментарии:

28 февраля 2019 года
0
natalya nozdrina пишет:
Пишу по быстрому отчет, пока начальство не видит
natalya nozdrina!!!

natalya nozdrina пишет:
Ну вот вроде бы и все на сегодня, всем желаю удачи

УДАЧИ!!!

28 февраля 2019 года
0
А зачем ела противную конфету?... Можно заменить на вкусную курагу или чернослив

28 февраля 2019 года
0
Это да, только время зайти в магазин не хватает ))) Но надеюсь в скором времени это решим. Хотя если считать все в пропорции то конфета в день килограмм жира не даст, а уверенность счастья добавит, главное не перепутать 1 конфету с килограммом

28 февраля 2019 года
0
Хобби Да, надо стараться уделять время приятным занятиям

28 февраля 2019 года
0
Согласна, хочу взять себе за привычку хотя бы пол часа выделять на себя ))))

28 февраля 2019 года
0
Пол часа пролетят мгновением,хотя бы часик) Такие хобби хорошо нервы успокаивают. Тоже люблю вязать.

28 февраля 2019 года
+1
Да, хобби успокаивает нервы. И из головы дурные мысли уходят. Я, когда "подопрёт" , сразу к машинке - шить.

28 февраля 2019 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "