Всем привет!
Пишу по быстрому отчет, пока начальство не видит )))
Значит что мы имеем по вчерашнему дню
Завтрак: глазунья из двух яиц + горошек консер 1 ст ложка+30 г огурца свежего
перекус: чай + противная конфета )))
обед: филе куриное без кожи 120 г + салат из огурца 100г с добавление горошка зеленого 1 ложка и 3 оливки + 30 гр хлеба ржаного
перекус банан
ужин огурец 120 г+ филе куриное 120 гр на гриле
После ужина захотелось сильно сладкого съела 2 сливы замороженных и на этом успокоилась )))
Из привычек
1) вода -1,2 или 1,5 сбилась )))
2) умыться по приходу домой - почти получилось спустя два часа после прихода сегодня сделаем больше упор.
3) тренажерка отменена-задержалась на работе на 2 часа
4) дневник пишу
5) по фоткам не разобралась, нехватка времени )))
Сегодня ввожу 6) пункт уделять хотя бы пол часа на свое хобби у меня их много, я вяжу крючком и спицами, вышиваю и с недавнего времени начала раскрашивать по номерам.
Ну вот вроде бы и все на сегодня, всем желаю удачи )))
УДАЧИ!!!