Обычно когда я смотрела на себя в зеркало, отражение мне не очень нравилось, но такого как сегодня не было никогда((( Я ужасно выгляжу(( Туша в 90 кг (чуть меньше, но не суть), заплывшее салом тело, лицо раздутое, как у пьющей женщины. Это мой критический вес. Такой я не была никогда. Лепесток не выдержала, взяла не тот судочек на работу, в итоге вечером сорвалась и наелась всякой фигни.
Сегодня на тренировку, постараюсь спортом выгнать то, что наела плюс эти ужасные мысли. Вроде бы завтра весна, сердце и душа должны петь, а там вместо песни - пустота.
Решила, будь что будет, на фиг диеты, буду медленно, но верно. Полгода так полгода, год, так год. Хочу гордиться собой, а не видеть это чудовище(
Обычно когда я смотрела на себя в зеркало, отражение мне не очень нравилось, но такого как сегодня не было никогда((( Я ужасно выгляжу(( Туша в 90 кг (чуть меньше, но не суть), заплывшее салом тело, лицо раздутое, как у пьющей женщины. Это мой критический вес. Такой я не была никогда. Лепесток не выдержала, взяла не тот судочек на работу, в итоге вечером сорвалась и наелась всякой фигни...
Читать полностью
Для начала постарайтесь полюбить себя такую как есть. И ваша любовь будет все крепче и крепче с каждым минусом в кг или см.
Верьте в свои силы!
Удачи вам!
Кстати, а как вы относитесь к психосоматике? Не хотите погуглить причины лишнего веса с этой точки зрения?
Джулия! Юлия, наверное тоже можно обращаться?
Мне кажется, что этим в большей степени страдают все.
Знаю/понимаю -- декларирую, что надо/буду делать -- и... далеко не все начинают действовать, а еще меньший процент тех, кто достигает цели.
НО! у многих получается! Значит, и у вас может получится. Вперед! Step by step.
В первую очередь надо принять себя! Тогда начнешь заботится о себе, правильно питаться, а не издеваться строгими диетами и ограничениями. Надо получать удовольствие от процесса, тогда все получается!
Верьте в свои силы!
Удачи вам!
Кстати, а как вы относитесь к психосоматике? Не хотите погуглить причины лишнего веса с этой точки зрения?
Мне кажется, что этим в большей степени страдают все.
Знаю/понимаю -- декларирую, что надо/буду делать -- и... далеко не все начинают действовать, а еще меньший процент тех, кто достигает цели.
НО! у многих получается! Значит, и у вас может получится. Вперед! Step by step.
Удачи!