Завтра

Почему создала дневник?
Потому что без него не получается.
Он дисциплинирует.

Завтра, 1 марта, отправляюсь в путь на пару месяцев по сбросу 20 паундов.

Hi again, правильное питание по Т. Малаховой.
Система давно изучена, освоена, проверена.

Ненавижу ее.
За то, что приемы пищи - вовремя,
за постоянное беганье в туалет из-за большого количества выпиваемой воды,
за то, что вечером не хочется есть, а надо!

Люблю ее.
За то, что реально работает,
очищает организм и сознание,
дает энергию и уверенность в отвесах.

Семь лет назад за 3,5 месяца по этой системе сбросила 40 паундов.
В течение семи следующих годков по ней же старалась удерживать вес,
но слетая с катушек, 1-2 раза в год сгоняла 5-10 паундов.

Сегодняшний вес - полный капец.
Оборзела дальше некуда. Так нельзя!!!

В этот раз пойду по знакомому пути.
И прибавлю фитнес, плаванье и сауну 2-3 раза в неделю по возможности.

С Богом.