Всю жизнь, начиная со средней школы, был лишний вес.
При этом я был очень активным.
В армии сильно похудел, но, вернувшись домой, через 3-4 года снова набрал.
Причина проста - я ОЧЕНЬ люблю покушать...
Жареное, солёное, копчёное, сладкое в огромных количествах, в любых сочетаниях и в любое время суток.
Четыре года назад я пытался худеть, за месяц сбросил 15 кг, (от 130 до 115 кг) но потом в течение двух лет набрал опять прежний вес, а сейчас даже больше...
Я решил - пора меняться!
Надеюсь здесь, с помощью и поддержкой клуба у меня всё получится!
Всю жизнь, начиная со средней школы, был лишний вес. При этом я был очень активным. В армии сильно похудел, но, вернувшись домой, через 3-4 года снова набрал. Причина проста - я ОЧЕНЬ люблю покушать... Жареное, солёное, копчёное, сладкое в огромных количествах, в любых сочетаниях и в любое время суток...
Читать полностью
Мужчинки у нас в диковинку.
Конечно поддержим.
Но и сам не плошай.
Пиши откровенно о своих победах и поражениях.
Подскажем как лучше исправить ошибки и порадуемся за успехи.
У меня сын взялся и тоже похудел хорошо(ох уж эти гены).Сейчас не нарадуется как же ему легко и радостно.До сих пор бегает,отжимается и старается на ужин не есть,только кефир.
На каком питании хотите худеть?
Пока просто урежу рацион, не буду есть вечером (и ночью
Уберу жирное, жареное, солёное.
И будет тебе счастье
Конечно поддержим.
Но и сам не плошай.
Пиши откровенно о своих победах
Подскажем как лучше исправить ошибки
Желаю удачи!