Главная > Дневники > Дневник пользователя figura

Армия, 15 день, середина

Всем привет

,
утром 71,8 кг, отвес 400 г, калорийность дня 1860 ккал, БЖУ 25/51/24

Сегодня середина моего мини-марафона Армия, только сейчас появились проблески дисциплины и осознанности. В начале было, да ладно, впишусь, а там, как пойдет.

Ежедневное написание Дневника помогает осознать, для чего ты это делаешь. Главное, видеть конечную цель.
Питание вчера было хорошим, вкусным, даже с десертом. Уже неделю я полностью исключила сладкое, даже свои 8-16 г шоколада, это для понимания смогу-не смогу. Но десерты у меня есть. Любимая "Панакота" из ряженки/варенца. Если кому интересно, напишу рецепт. Там 3 ингридиента, занимает по времени 5 минут.

Пока есть возможность, фотографирую всё, что попадает в рот, кроме завтрака, еще темно у нас (7 утра), плохое освещение на кухне.

Вчера была тренировка силовая в зале, сегодня жду повышенного аппетита

Тэги: жизнь прекрасна, Армия, наслаждаюсь жизнью, скоро весна, спорт

Рубрика: Армия

Рейтинг: +9

figura

3 марта 2019 года

263

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1866746/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Армия, 15 день, середина</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15811/">жизнь прекрасна</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2984/">Армия</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/73423/">наслаждаюсь жизнью</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1866746/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/03/22/3694337_99268-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет ,<br>утром 71,8 кг, отвес 400 г, калорийность дня 1860 ккал, БЖУ 25/51/24<br>Сегодня середина моего мини-марафона Армия, только сейчас появились проблески дисциплины и осознанности. В начале было, да ладно, впишусь, а там, как пойдет.<br>Ежедневное написание Дневника помогает осознать, для чего ты это делаешь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1866746/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1866746/
              ]Армия, 15 день, середина[/url][/b][/size]
              Всем привет , утром 71,8 кг, отвес 400 г, калорийность дня 1860 ккал, БЖУ 25/51/24 Сегодня середина моего мини-марафона Армия, только сейчас появились проблески дисциплины и осознанности. В начале было, да ладно, впишусь, а там, как пойдет. Ежедневное написание Дневника помогает осознать, для чего ты это делаешь. Главное, видеть конечную цель... [b][url=https://www.diets.ru/post/1866746/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник figura:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Комментарии:

Kologrivochka

3 марта 2019 года

figura пишет:
71,8 кг, отвес 400 г

Крутяк!!!!
Молодец!!!!

figura пишет:
фотографирую всё, что попадает в рот,

Тож надо попробовать

Ответить

figura

(автор поста)

3 марта 2019 года

Kologrivochka пишет:
Крутяк!!!!

Наташа, ага, спасибо

,
когда отвесы идут - душа поёт, а когда привесы, то .опа, настроение сразу падает. И это несмотря на большой опыт и понимание ситуации, что вес всегда колеблеться

↑ Ответить

Kologrivochka

3 марта 2019 года

figura пишет:
настроение сразу падает. И это несмотря на большой опыт и понимание ситуации

Не у тебя одной

Такая же петрушка

↑ Ответить

симпотяжка

3 марта 2019 года

Про панакоту поподробнее , пожалуйста

Ответить

figura

(автор поста)

3 марта 2019 года

хорошо, завтра напишу в отчете подробно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.