Главная > Дневники > Дневник пользователя andreeva marina71

Планы на сегодня..

Всем привет, девчата!!

Воскресный день. Солнышка у нас не показывается.

Но это не мешает выполнять поставленные планы на воскресный день...
*Зарядка в 6.00 +

*Завтрак в 7.00 +

( Мюсли на воде, зелёный чай)
*Утренняя пробежка 8.00 +

*Радоваться жизни

УРА! СЕГОДНЯ ДЕНЬ БАБУШЕК!!!

МОЕМУ ВНУКУ 3 ГОДИКА И 6 МЕСЯЦЕВ
И ЭТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ!!!
*Перекус 9.00 (яблоко) +

* Приготовление к обеду 12.00 (квашенная капуста, консервированная кукуруза, кусок чёрного хлебе, цикорий)
* Иду в гости поздравлять свою свекровь с праздником БАБУШЕК!!! У неё 9 внуков и 6 правнуков. СУПЕР, ПРАЗДНИК!!!

* Полдник в 15.00 (Натёртая на крупной тёрке морковь и заправленная сиропом топинамбура)
* Пешая прогулка в лес до ужин 15.30 - 17.30 (10 км)
* Ужин в 18.00 (овощное рагу, зелёный чай, 2 кусочка хлебцев гречневых)
Моя задача не снизить вес, а удержать, сброшенный ранее!!!
Приближается ВЕЛИКИЙ ПОСТ!!!
Сложно без ЖИВОТНОГО БЕЛКА!
P.S. Предупреждение лечащего врача: строго следить за гемоглобином и давлением.
ГИПОТОНИКОМ ТОЖЕ БЫТЬ СЛОЖНО (рабочее давление 90/60)
Если давление упадёт на 80/60. БУДУ в АУТЕ!!!

Будет нужно срочно!!! Прекратить без белковое меню...
ОТЛИЧНОГО ВОСКРЕСНОГО ВЫХОДНОГО, ДЕВЧАТА!!!

Планы поменялись...
vk.com/video199886438_456239071

Рейтинг: +14

andreeva marina71

3 марта 2019 года

165

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1866764/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Планы на сегодня..</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1866764/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019mar/03/25/3694391_43429-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет, девчата!!<br>Воскресный день. Солнышка у нас не показывается.<br>Но это не мешает выполнять поставленные планы на воскресный день...<br>*Зарядка в 6.00 +<br>*Завтрак в 7.00 +  ( Мюсли на воде, зелёный чай)<br>*Утренняя пробежка 8.00 +<br>*Радоваться жизни<br>УРА! СЕГОДНЯ ДЕНЬ БАБУШЕК!!!<br>МОЕМУ ВНУКУ 3 ГОДИКА И 6 МЕСЯЦЕВ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1866764/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1866764/
              ]Планы на сегодня..[/url][/b][/size]
              Всем привет, девчата!! Воскресный день. Солнышка у нас не показывается. Но это не мешает выполнять поставленные планы на воскресный день... *Зарядка в 6.00 + *Завтрак в 7.00 +  ( Мюсли на воде, зелёный чай) *Утренняя пробежка 8.00 + *Радоваться жизни УРА! СЕГОДНЯ ДЕНЬ БАБУШЕК!!! МОЕМУ ВНУКУ 3 ГОДИКА И 6 МЕСЯЦЕВ И ЭТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ!!! *Перекус 9.00 (яблоко) +... [b][url=https://www.diets.ru/post/1866764/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник andreeva marina71:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Комментарии:

Татьяна Крючкова

3 марта 2019 года

Хорошие планы! Я жду, когда наступит вечер и можно будет ехать к масику ( родители с ночной смены, маська днем спит)
Я со вчера с внуками. Средний убежал домой, друзья позвонили, побежал переодеваться на улицу гулять. Старшая пойдет к репетитору, поест и пойдет.
А мы с дедом рванем к другим внукам)))

Ответить

andreeva marina71

(автор поста)

3 марта 2019 года

Татьяна Крючкова пишет:
А мы с дедом рванем к другим внукам

↑ Ответить

Татьяна Крючкова

3 марта 2019 года

Съездили...нацеловались...завтра они к нам на тортик приедут))))

↑ Ответить

andreeva marina71

(автор поста)

4 марта 2019 года

↑ Ответить

Kologrivochka

3 марта 2019 года

Молодец!!!!

Ой, Марина, а я без белка не смогу, даже и пробовать не буду

Ответить

andreeva marina71

(автор поста)

3 марта 2019 года

Да Наташенька, скорее всего я тоже.
Завтра будет видно............

↑ Ответить

Лена-пена

3 марта 2019 года

С праздником!
Я начала пить железо (у меня ферритин низкий) и ещё собираюсь проколоть В12 профилактическую дозу. А белок соевым протеином если что добивать буду. И элеутеракок/лимонник начну пить для поднятия давления

Ответить

andreeva marina71

(автор поста)

3 марта 2019 года

Леночка, спасибо!

Лена-пена пишет:
Я начала пить железо (у меня ферритин низкий) и ещё собираюсь проколоть В12 профилактическую дозу.

Молодец!

↑ Ответить

ewa70

3 марта 2019 года

Я - мясоед. Но как-то пробовала постовать. Первые три-четыре дня было тяжко, а потом обнаружила, что стала относиться к мясу спокойнее. Но пост не держала принципиально, так, попробовала

Ответить

andreeva marina71

(автор поста)

3 марта 2019 года

ewa70 пишет:
Но пост не держала принципиально, так, попробовала

ewa70!

Вот я тоже решила только попробовать....

↑ Ответить

andreeva marina71

(автор поста)

3 марта 2019 года

Планы поменялись

Я на лыжной прогулке

vk.com/video199886438_456239071
А потом в гости!!!

Ответить

Rityxa

3 марта 2019 года

Ответить

andreeva marina71

(автор поста)

3 марта 2019 года

Маргариточка!

↑ Ответить

красотка_60

4 марта 2019 года

Да Марина жесткое меню и сколько на нем надо быть? -я конечно бы выдержала его -но потом я уверена начался бы такой Жорик -обычно овощи у меня вызывают замечательный аппетит .

↑ Ответить

andreeva marina71

(автор поста)

4 марта 2019 года

красотка_60!!! Привет! Пробую к будущему посту приноровиться, говорят очень жёсткий. Я без животного белка, плохо переношу по мед показаниям. Два дня выдержала, чего то плоховато: давление упало, да и гемоглобин стал меньше....

Постится мне наверняка не придётся. Сегодня сходила к врачу и получила "ПЕНДИЛЬ"

Ну и правильно, я получила....

↑ Ответить

красотка_60

4 марта 2019 года

Согласна с медиком -не к чему крайности когда со здоровьем что то не так . Я пост никогда не держала и правил не знаю .У христиан мне кажется пост еще более менее А вот у мусульман -рамазан называется -(сноха у меня мусульманка )постилась -1)Целый день есть вообще ни крошки можно пить только чистую воду -вечером после захода солнца можно покушать-а это было летом солнце заходило где то 8-9 с вечера и утром до восхода солнца можно покушать-это где то 4-5 с утра .А последние дни уже не помню сколько даже нельзя воду пить.

↑ Ответить

andreeva marina71

(автор поста)

5 марта 2019 года

красотка_60 пишет:
А вот у мусульман -рамазан называется -(сноха у меня мусульманка )постилась -1)Целый день есть вообще ни крошки можно пить только чистую воду

ДА! ЖЁСТКО!!!!

Ну что, каждый выбирает свой путь....

↑ Ответить

kondi8

4 марта 2019 года

Не вижу в меню блинов

Ответить

andreeva marina71

(автор поста)

4 марта 2019 года

Олечка, это меню перед Постом!!
.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!