Ищу свою диету

Исчезала... Появилась! Да, вот несколько дней не была здесь, забежала почитать новости, поделиться своими.

Была очень занята подготовкой конкурсанта к региональному конкурсу. заняли 3 место из 16 участников.

Но в конкурсе с излишним весом, я пока что не победитель. Все что было сброшено, вернулось. неделя в стрессе, без нормального сна с едой, что попало... аукнулось!!!

Сначала расстроилась, но потом поняла, нечего нюнить, надо уметь держать удар. Обратилась к диетологу. назначили меню, подобрали набор продуктов на первую неделю.

Но боюсь будут нарушения. На праздники уезжаю к внукам, Скучаю! Очень! Буду их баловать, но главное самой не забаловать Проверю себя на выдержку. Где наша не пропадала! Сегодня первый день питаюсь по меню. Полет нормальный!

Желание носить красивые шмотки перевешивает желание получить минутное удовольствие от еды. Меняю свою "голову".

Подключила специальные упражнения. Взвешаюсь в следующий понедельник. Раньше не разрешили.