Стыдно не потерпеть неудачу, стыдно бросить или не попробовать начать

Сегодня наткнулась на эту цитатку в Инстаграме и задумалась. Мне часто говорят, что у меня железная воля, дисциплина и все такое, как бы подразумевая, что я - это какая-то вандервумен, которая обладает качествами, которых нет у других. Но, на самом деле, все наоборот. То, что у меня получилось, началось с того, что я как раз признала, что я слаба, что я склонна к компульсивному перееданию, алкоголизму, я курю, и у меня, в общем, есть шанс спустить всю свою жизнь в унитаз. Потом жалея, что был шанс побыть молодой, красивой, энергичной, уважать себя за свои поступки (по отношению к себе, в первую очередь), а я все пропустила, каждый день откладывая жизнь.

Меня испугал бег времени, да. Это было первое ощущение после выхода из клинической депрессии. Во время депрессии я ела, пила, курила, потому что у меня внутри была огромная черная дыра, мне не хотелось ничего, не хотелось жить, поэтому какие-то физические ощущения хоть как-то удерживали меня в этом мире. Ощущение бега времени и что я много времени потеряла, что я потеряла себя, свою физическую и моральную форму, это был первый признак моего выздоровления.

Но у меня не было сил ни на какие подвиги и новые жизни с понедельника. Нельзя было дальше так жить, а сил решительно все менять не было. И я решила, что у меня два выхода; или снова черная дыра и, вероятно, суицид, никуда больше эта дыра не вела, или крохотными шажочками идти к той жизни, которая мне кажется нормальной и счастливой. Я сейчас очень далеко от черной дыры, но и до той точки, которую я буду считать условным финишем, тоже еще далеко. Но я уже поймала ритм и обрела уверенность, что дойду.

Я помню, как установила счетчик калорий. Как начала хотя бы через день пытаться считать калории. Как пришла в зал. Как придумывала отмазки, чтобы пропустить тренировки - я была очень полной и стеснялась, я-то помнила себя железным монстром, сильной, стройной, со штангой, летающей в руках. Но каждый шаг для меня - это был еще шаг по направлению от пропасти. Сегодня удержалась в коридоре калорийности - выросла на сантиметр над собой, уважаю себя. Сегодня не вышло - не беда, завтра продолжу. Я поняла, что дисциплина и сила воли качаются как мышцы. Сначала ты не можешь удержать в руке 1 кг гантельку, потом раз в месяц накидываешь вес, и вот через год ты уже поднимаешь больше всех девушек в зале. Потому что настойчивость, последовательность, системность, эффективная стратегия и тактики - продуманные. но гибкие, учитывающие твои реальные возможности в реальных обстоятельствах, а не для сферических суперконей в вакууме - все это важнее, чем с понедельника вести идеальную жизнь. Изо дня в день по капле настраивать правильный образ мыслей и правильный образ жизни - это эффективный путь. Бросаться в омут с головой, в резкую "новую жизнь" - отличный способ надорваться в первый день и отбить у себя охоту и веру в то, что ты можешь что-то изменить.

Жизнь - это не те минуты, когда ты чего-то достиг. Жизнь - это все те дни, часы и минуты, когда ты был уверен, что поступаешь правильно, что движешься в том направлении, которое ты задал сам, а не тебя несет. Все эти дни на пути к цели и есть счастливая жизнь, жизнь, которой рулишь ты сам. А достижение цели - это просто приятный подкрепляющий бонус. Но радость цели ты переживаешь пару дней, а правильные стремления - это месяцы и годы самоуважения и удовлетворения от самого себя. Счастье - в маленьких правильных действиях. Именно эти маленькие правильные действия и есть атомы большого успеха, атомы счастливой жизни. Если ты сегодня сделал хоть что-то, что не мог сделать неделю назад, ты победитель. И у тебя есть силы сделать следующий шаг. Однажды ты обернешься и вспомнишь, как делал первые робкие шажки, как спотыкался о мелкие камушки, и удивишься, какой огромный путь тебе удалось проделать.

Только малыми осторожными шагами вернее всего можно взобраться на вершину самой высокой горы. Теперь я это точно знаю.

УПД. Прочитала о смерти Флинта, персонаж масскульта моего детства. Время бежит, нельзя терять ни одного дня. Лучше сделать сегодня что-то маленькое, чем не сделать ничего.