Всем привет!!!
Думаю, ясно уже из заголовка, что субботние и воскресные блины и красное вино добром на весах не отразились
Лучше бы я завтра разгрузилась, а потом в тяпницу взвесилась...
Ой, блин!!! В четверг же офисный зажор!!! Опят будет баристо с кофе и куча бутеров вкусных
Чего делать-то?
Чапай будет думать))))
А рассвет уже всё заметнее
Вышла из фитнес-клуба, сфоткала - прямо апокалипсис... Заброшенные стройки, серый снег и сумрак))) ну, правда, стройки очень даже не заброшенные, а наоборот, но впечатления именно такие)))
Ужин вчера был такой вот салатик и 2 сардельки. О, не кляните меня, очень-очень их захотелось, в то время как и супруг возлюбленный чавкал)))
А завтрак такой, правда, одну сосиску я не доела)))
Сосиски, сардельки... Что я творю...
Ну, зато в зале оторвалась:
30 минут эллипс
30 минут силовая
Работы немерено, поэтому буду работать.
Хотя... Есть ещё несколько минут, попробую календарь красоты составить. Купила фото-рамочку, хочу туда вставить.
Итак. Ежедневные процедуры описывать не буду - все мы умываемся и зубки чистим)))
Уф, сделано.
Осталось только в себе ещё покопаться)))
Всем снежной и туманной весны!!!
Тоже готовлю отчет. Хочу сразу все выложить, не хочу кусочками
А вес уйдет, никуда не денется
И это правильно))
Только бани у меня нет
Но пока, к сожалению, не постоянно - то времени нет, то КД, то забываю, то лень дополнительные причиндалы таскать в клуб)))
Слушай, тогда это не сауна, а хамам. В сауне температура обычно выше 100
Солнечной и теплой
Вино, сардельки, сосиски... вода задержалась, не переживай, этот вес быстро уйдет Один разгрузочный день и все будет ОК
Бабушкины)))
Хорошо,что это был временный загул в питании
Эх, хоть 7-го марта на работу не ходи)))
Поэтому утром 8-го на весы точно вставать не буду,чтобы не портить себе праздничное настроение
Меня шашлыки ждут с коньячком))))
Блин, может, в четверг взвеситься и всех надуть?
Но себя-то не обманешь
Ничего,отгуляем праздники,водичку сольем после праздников и снова-здорово Продолжаем худеть будто ни в чем не бывало
правда дома соблазныыыыыыыыыы, икорку завтра привезут
Мммм,икорка - это вещь
я то же, но уж очень они вкусные, мы ж анализы всякие для проверок ресторанам делаем, соответственно и еда в праздники оттуда
Какая красота!
Твоему телу будет намного приятнее быть в тонусе, подтянутым и стройным
Спасибо за поддержку, солнышко))
Может, ещё раз заменить?
Зал это
Народу мало? у нас небольшой зал и мужиков многоооооо
Да знаю....
Я же утром хожу, в 6-30 мало. Но дамы есть, в основном индивидуальные занятия.
Сегодня было 4 мужика и 1 дама, когда я пришла. В 7-40 уходила, ещё 4 мужика и 3 леди подошли.
Работают с 9:00 - 21:00 , у вас круглосуточно?
Запекает духовка очень плохо - верх горит, низ сырой. А нагрев только верхний.