Всем доброго дня! Второй мой отчет! Сегодня с утра на весах все та же цифра. Хотя прошлась пешком на работу, а это 3,5км и обратно правда пол дороги! Ну ничего скоро дороги оттают-будет пытаться бегать! Сегодня к сожалению с утра не получилось пройтись, вечером-наверстаю.
Ну и отчет по питанию:
Завтрак: два блинчика с зеленым луком и яйцом.
Обед: чечевица с тушеной морковкой и луком 170 гр.
Перекус:30 гр.кешью
Ужин: салат из свежего огурца помидора зеленого лука и вареное филе курицы 50гр.
Всем доброго дня! Второй мой отчет! Сегодня с утра на весах все та же цифра. Хотя прошлась пешком на работу, а это 3,5км и обратно правда пол дороги! Ну ничего скоро дороги оттают-будет пытаться бегать! Сегодня к сожалению с утра не получилось пройтись, вечером-наверстаю. Ну и отчет по питанию: Завтрак: два блинчика с зеленым луком и яйцом...
Читать полностью