Какое у вас настроение? У меня отличное!
3-ий день подсчета калорий. Теперь я шустрее ориентируюсь по ним) Хоть и трудновато еще и времени ну очень много на расчеты уходит.
Мои достижения за 3 дня:
-Купила я спортивные штаны дабы весной когда потеплеет, начать бегать. Та и дома заниматься в чем то нужно) Это первые мои спорт.штанишки с 16 лет!
-За два дня я прошла 8297 шагов. Для меня это достижение ибо за последний год я из дома почти не выходила. Ну можно так сказать такая была длительная депрессия) Итого получилось около 6 км пешком. Но тут есть и свой минус, я набила ступлю, теперь волдыри, сегодня я никуда не пойду, боль адская, буду дома заниматься
-Вспомнила, что не курю уже 6 месяцев, не знаю кстати как изменить на сайте что бы показывалось оно)) Буду разбираться ахаха)
-Бабушка позвала праздновать масленицу... Это даже не достижение, а просто положительный момент, но... Кааак?? Я давно вообще блины не ела, а сейчас прям растерялась, их же нельзя
В общем не знаю, может пару штук съем, а именно 2 шт и все. А то все будут есть а я смотреть, так и точно сорвусь((
-Я пью воду!!! Для меня очень удивительно, последнее время я жила соками и газировкой сладкой, а тут 3 день чистая вода, даже чай не пила ибо я без сахара пить не могу его
а сахар исключаю... Но я стала лучше себя чувствовать
-А еще бабушка разрешила как потеплеет мне с моим мужем гулять с Динаром! Одни))) Я так рада) Динар - наш золотинушка, золотистый ретривер!
Ну наверное пока все
чет хотелось о многом написать, да в голове каша после сна
Но зато я выспалась сегодня!
успехов и силы воли! тем более она у тебя есть - раз курить бросила!
Блины есть можно, но приэтом соблюсти калораж за день или сжечь эти калории, например той же ходьбой.
Я вот буду на 8 марта селедку под шубой и Наполеон есть. В селедке оказалось все 138 калорий в 100 граммах, а в Наполеоне 381 калория в 100 грамм. А вот пить не буду совсем, не хочу.
У моего мужа 3 выходных, при нем особо не потренируешься дома, поэтому вытащу его и будет со мной ходить)) Только весеннюю куртку у бабушки заберу и надену кроссовки а то моим ногам очень сегодня плохо((
А про подсчет калорий не переживайте, через недельку/вторую как семечки щелкать будете)))