6 признаков вашего прогресса в улучшении физической формы

Здесь и дальше я бы хотела писать не о похудении, а об улучшении качества жизни вообще. Потому что в этом смысле нельзя отделить похудение от жизни, работу от семьи, самочувствие от действий. Все, что мы делаем, мы делаем для того, чтобы стать счастливее, чтобы быть гармоничнее во всех смыслах и сохранять баланс во всех сферах жизни. Так вот если вы взялись улучшать свою жизнь, в частности, состояние вашего тела, вы должны заметить вот такие штуки. Помимо динамики на весах.



1. Ваша одежда сидит лучше.

2. У вас появилось больше энергии.

3. Вы в целом чувствуете себя счастливее.

4. Вы с нетерпением ждете похода в зал (да-да, если вы тренировались в зале и не ощутили удовольствия в процессе и прилива счастья после - вы по-настоящему и правильно так ни разу и не тренировались, не запустили физиологические механизмы кайфа)

5. Вы чувствуете себя сексуальным/ой.

6. Вам хочется помогать другим.
Рейтинг:  +19
Combat_Lady
6 марта 2019 года 203 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6 признаков вашего прогресса в улучшении физической формы
Здесь и дальше я бы хотела писать не о похудении, а об улучшении качества жизни вообще. Потому что в этом смысле нельзя отделить похудение от жизни, работу от семьи, самочувствие от действий. Все, что мы делаем, мы делаем для того, чтобы стать счастливее, чтобы быть гармоничнее во всех смыслах и сохранять баланс во всех сферах жизни... Читать полностью
 


Дневник Combat_Lady:



Комментарии:

6 марта 2019 года
+1
Из этого списка для меня главный- 3 пункт. А иначе зачем все?

6 марта 2019 года
+1
Само собой)

7 марта 2019 года
0
Алиса напиши пожалуйста что пьешь кроме Омег и аминокислот. Тоже сейчас худею, пью еще кудесан и элькарнитин, потому что элькарнитин запускает процесс жиросжигания вместе с ку10. Витамины тоже пью, еще пью экстракт левзеи в таблетках, у нас ее спортсмены пьют и меня научили. Только они в настойках ее пьют, а я не люблю спирт, таблетки глотаю.

7 марта 2019 года
0
L-карнитин никак не влияет на жиросжигание.

7 марта 2019 года
+1
Ничего больше не пью кроме омег и витаминов

7 марта 2019 года
0
А расскажи ,Алиса, про альфалипоевую кислоту. Она многими рекомендется.

7 марта 2019 года
+1
Продавцами БАДов и их адептами? Ничто не снижает вес кроме дефицита калорий, перестаньте искать чудо-таблетки. Как только появится таблетка, которая сможет влиять на жиросжигание в обход баланса калорий, мы все об этом узнаем как о сенсационной новости. А ее открывателям, конечно, дадут Нобелевскую премию.

Есть таблетки, которые влияют на аппетит, уровень гормонов щитовидной железы и т.д., но они продаются только по рецепту и назначаются эндокринологами людям, у которых есть нарушения обмена веществ. Остальным - дефицит калорий и тренировки как вспомогательное средство.

7 марта 2019 года
0
я про нее спросила не в целях снижения веса , а необходима ли она организму для ЗОЖа, для хорошего самочувствия.? Только для этого. Ты же витамины пьешь не для снижения веса,а для поддержания своего организма в здоровом состоянии...

7 марта 2019 года
0
Я пью витамины для подстраховки, потому что иногда у меня бывают очень низкокалорийные или низкоуглеводные дни. Когда я выйду на полное поддержание, я и их перестану пить, и омеги. Никакие БАДы организму сами по себе не нужны, они не входят ни в один из принципов ЗОЖ.

7 марта 2019 года
0
И, кстати, при сбалансированном питании эту кислоту, как и все другие необходимые, в нужном количестве можно получить из обычных продуктов питания.

7 марта 2019 года
0
Combat_Lady пишет:
обычных продуктов питания.
а где она присутствует...?

7 марта 2019 года
0
В субпродуктах, например. Если есть что-то жизненно важное для организма, значит, это есть в обычных продуктах. Наши организмы эволюцией не адаптированы к приему БАДов, они адаптированы к тому, что можно получить из обычной среды.

7 марта 2019 года
0
только среда в последние десятилетия очень изменилась -не в лучшую сторону .

7 марта 2019 года
+1
Это неправда. Генная инженерия. тепличные условия, специальные удобрения позволяют делать растения и животных максимально питательными и здоровыми. Поэтому, в том числе, мы живем дольше и лучше. Наше здоровье портит не то, что делают генные инженеры и селекционеры, а то, что мы своими руками тащим в рот и наша жопа, которую мы сами своими усилиями не можем сдвинуть с дивана, алкоголь и сигаретные смолы, которые мы сами в себя пихаем.

7 марта 2019 года
+1
Генная инженерия. тепличные условия, специальные удобрения позволяют делать растения и животных максимально питательными и здоровыми.
Источник: https://www.diets.ru/post/1867583/#com16102923

блажен , кто верует -тепло ему на свете . (с)

8 марта 2019 года
0
Я как раз полагаюсь не на веру, а на научную доказательную базу.

13 марта 2019 года
0
сегодня мне эндокринолог посоветовала пить витамины селмевит два месяца...потом перерыв 6месяцев и по новой...

13 марта 2019 года
0
Майраша пишет:
витамины селмевит
а что это за витамины? или у вас конкретный диагноз?


Оставить свой комментарий
B i "