Отвес 500 г (господи, наконец!!)
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)
Ланч: апельсин
Обед: куриная голень гриль, гречка, салат из свежих овощей, свекла с чесноком, овощная запеканка
Полдник: не было
Ужин: курогрудка в панировке, салат
Перекус: не было
*1392 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка -
Велосипед 16 км. Осталось 1576.
На обратном пути на велике заехала в супермаркет за кофе, и внезапно купила 25 кг еды (я специально взвесила потом), пришлось оставить велосипед и тащить все на себе (полный рюкзак и 2 пакета), не так уж далеко на самом деле - 1,1 км, но я хотела просто умереть...
Пришла мама Адри, приготовила ужин: всё купалось в масле, такое у них представление о средиземноморской диете
2 ведра салата, которые я настрогала, стоят в холодильнике нетронутыми (хотя вроде как средиземноморская овощи подразумевает в большом количестве). Короче, все ели пюре с миланесас, а я молодец
Завтра взвешивание и отчет в марафоне.
ой,и не говори,почти во всех блюдах тонны оливкового масла,бррррр
с отвесом
тебе тоже на весах завтра увидеть минус
Вот как бы мне тоже присоединиться, а? "Бросить пить легко, трудно убедить в этом друзей"