Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
то половина,может и больше,у моей мамы
Плюс в том,что и она,и сестра,когда приезжает,и я занимаюсь там
Не знаю-нужен ли мне он
Вместо него у одних родных обычный,у других эллипсоид
До этого,лично у нас,была беговая
Фитбол
Йога-блоки 4 шт.
Ремень для йоги
Лента для стретчинга
Весы кухонные
Массажный стол
Велотренажер - перед новым годом увезла в гараж (и вздохнула)
Степпер
Хула-Хуп и еще один песком набила, диск здоровье 2 шт, гантели, резинки, ролик, весы и те и другие, и еще какие-то приблуды 5 шт (названия которым не знаю ), фитбол.
Думаю на этом не остановлюсь.
Руки
Вот это упражнение очень хорошо подтянет руки и 2 кг тут будет очень ощутимо
Спина, 2 кг тоже тут будут на начальном этапе очень хорошо
плечи
Помним самое главное !!!! СПИНА В ЛЮБОМ УПРАЖНЕНИИ ДОЛЖНА БЫТЬ ПРЯМОЙ!!!!
У меня велотренажёр, мой любимый. Периодически пользуюсь, выносливость и сердце натренировал, есть гантели, правда, по 1.5 кг, есть обруч, вот им не пользуюсь.
Пока у меня весь спорт вне дома - скандинавская ходьба. Вот ещё самокат купила недавно, погода наладится, буду осваивать. Хотя, самокат спортом не считаю.
А вообще хожу в зал, атмосфера более подходящая для тренировок, выбор весов-тренажеров
Но дома могу попрыгать под Джилиан, если накроет или йогу поделать (раньше ей намного больше внимания уделяла, а теперь только немного тянусь в зале после тренировки)