ДЕНЬ 33 Всем привет! писать стала 9 марта 23.58 а закончила уже 10 марта. )) Итоги все за 9 марта соответственно. Вот такая может быть не разбериха если не отписывать ежедневно и в период полуночи ))) Ну вот 2 дня не отписывала потому как была в отьезде ) В принципе все прошло как и планировала. Но вот пила меньше обычного может литр воды в день. Праздник прошел без застолий( ограничилась одним маленьким бокальчиком шампанского- в дороге) Вчера не взвешивалась по понятной причине( еще не приехала) потому взвесилась сегодня. Слава богу пока отвес есть)) 500гр Фото прилагаю)
ЗАВТРАК (сегодняшний) овсянка 160гр
ОБЕД лосось 200гр+ салат из свеклы 130+ бульон куриный ( не жирный)
УЖИН творог 200гр + 150гр смузи( кефир+ черная смородина+красная смородина+вишня все без сахара естественно))) ягоды свои замороженные
ДЕНЬ 33 Всем привет! писать стала 9 марта 23.58 а закончила уже 10 марта. )) Итоги все за 9 марта соответственно. Вот такая может быть не разбериха если не отписывать ежедневно и в период полуночи ))) Ну вот 2 дня не отписывала потому как была в отьезде ) В принципе все прошло как и планировала. Но вот пила меньше обычного может литр воды в день...
Читать полностью
Леночка спасибо!. И с прошедшим днем 8 марта тебя! =) Еще один минус замечаю... не хватает времени для 8 ч сна.. и знаю что это так же может повлиять на отвес к сожалению ( не скажу что не высыпаюсь совсем- но не досыпаю точно)
ну для меня не очень кисленько )) ( я такое люблю)) В свое время ( когда не было проблем с желудком) лимоны вместе с кожурой как яблоки кушала )) Естественно перед употреблением тщательно отдраив внешнюю часть щеточкой ))