Ну вот он и настал день Х. Я вешу столько. сколько не весила никогда в жизни, 88 кг. А мне еще только 38. Я не вхожу ни в одну прошлогоднюю вещь. Я даже не представляю, что я буду делать летом, что я буду носить. 56 размер? Я задыхаюсь поднимаясь на 5 этаж. Мне кажется целлюлит у меня даже на щеках. Хочется заплакать и пойти поесть. Почему то при любом расстройстве хочется все это зажевать, причем не важно чем. Нужно взять себя в руки. Хочется видеть в зеркале стройную, молодую женщину. Надеюсь с этого дня все будет по другому...
Ну вот он и настал день Х. Я вешу столько. сколько не весила никогда в жизни, 88 кг. А мне еще только 38. Я не вхожу ни в одну прошлогоднюю вещь. Я даже не представляю, что я буду делать летом, что я буду носить. 56 размер? Я задыхаюсь поднимаясь на 5 этаж. Мне кажется целлюлит у меня даже на щеках. Хочется заплакать и пойти поесть...
Читать полностью
Почему то при любом расстройстве хочется все это зажевать, причем не важно чем.
Ну вот это неправда.Ибо нкто в расстройстве не грызет морковь или,хотя бы,яблоки.Иначе небыло бы толстых теть и дядь.Но в руки себя брать надо-однозначно.Задавать себе вопросы,когда на еду нападаешь-то это от:
-злости
-печали
-расстройства
-другое
И решать эти вопросы не за счет еды.Не всегда получается,не всегда.
Я вот на работе сегодня и ,как оказалось,меня ждет"в обслуживании"третий праздник за неделю(я не расситывала ни на один)и я действительно настолько зла(это же сколько работы,а я в воскресенье даю себе поблажку)-что я уже захомячила 2 куска соленой рыбы,но решила,что заварить валерианы и расслабиться-"дешевле выйдет".Отпахать все равно придется-так хоть успокоюсь.А то наемся"непотребного",потом еще упахаюсь,потом-на закуску-сама себя грызть буду.Ведь я "должна быть идеальной,ни шагу влево,ни шагу вправо".
Если Вы здесь и осознаёте проблему, это уже большой шаг...
-злости
-печали
-расстройства
-другое
И решать эти вопросы не за счет еды.Не всегда получается,не всегда.
Я вот на работе сегодня и ,как оказалось,меня ждет"в обслуживании"третий праздник за неделю(я не расситывала ни на один)и я действительно настолько зла(это же сколько работы,а я в воскресенье даю себе поблажку)-что я уже захомячила 2 куска соленой рыбы,но решила,что заварить валерианы и расслабиться-"дешевле выйдет".Отпахать все равно придется-так хоть успокоюсь.А то наемся"непотребного",потом еще упахаюсь,потом-на закуску-сама себя грызть буду.Ведь я "должна быть идеальной,ни шагу влево,ни шагу вправо".
Успехов