на Посту! проба...11.03

сегодня утром я ещё и не думала про это потом прочитала в одном дневнике о Посте и подумала: "а почему бы и нет?" мы так боимся попоститься хоть раз, ожидая каких либо ужасных последствий или слабостей, а на всякие сомнительные диеты садимся на раз
полазила по нету, нашла кучу информации...и даже пристыдила себя за страх и неуверенность всё меню, которое я нашла и изучила, в принципе и составляет моё нынешнее питание...америку для себя я не открыла за исключением мяса и молочки, которые иногда входят в мой рацион но "иногда" не означает "каждый день"! я думаю, какое то время без этих продуктов мне не навредит
фуууух...когда всё раскладываешь по полочкам и анализируешь, становится легче
ну что ж, первый день протекает спокойно и тихо...сижу на работе, пью воду...голода нет

здесь ведь главное настрой, а настроилась я ещё на выходных...правда, хотела на диету сесть, но так даже лучше и силы свои проверю и организм облегчу
завтра по плану черный хлеб, квас или компот...тоже не плохо, сегодня наварю себе компота немного и хлеба куплю

Всем хорошего дня и настроения!