сегодня утром я ещё и не думала про это
потом прочитала в одном дневнике о Посте и подумала: "а почему бы и нет?"
мы так боимся попоститься хоть раз, ожидая каких либо ужасных последствий или слабостей, а на всякие сомнительные диеты садимся на раз
полазила по нету, нашла кучу информации...и даже пристыдила себя за страх и неуверенность
всё меню, которое я нашла и изучила, в принципе и составляет моё нынешнее питание...америку для себя я не открыла
за исключением мяса и молочки, которые иногда входят в мой рацион
но "иногда" не означает "каждый день"! я думаю, какое то время без этих продуктов мне не навредит
фуууух...когда всё раскладываешь по полочкам и анализируешь, становится легче
ну что ж, первый день протекает спокойно и тихо...сижу на работе, пью воду...голода нет
здесь ведь главное настрой, а настроилась я ещё на выходных...правда, хотела на диету сесть, но так даже лучше
и силы свои проверю и организм облегчу
завтра по плану черный хлеб, квас или компот...тоже не плохо, сегодня наварю себе компота немного и хлеба куплю
Всем хорошего дня и настроения!
сегодня утром я ещё и не думала про это 
И вес с обьемами хорошо уходили
Молодец, что решилась!!!
Я пока очкую