Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 192 серия, Чистый понедельник - мой день на воде.

Всем желаю здравствовать!
Подходит к концу наш с мужем водный день, если перевести на наш, диетский язык, то получается 36-часовое голодание.

Я так рада! Раньше я никогда не могла выдержать полностью без еды больше суток. Ощущения вполне сносные, голодных спазмов нет, под ложечкой не сосет, голова не кружится.
Из неприятных ощущений только зябкость и умеренная головная боль, воды пью не совсем много, пока за день где-то литр и все.

Не знаю, как быть с сухоядением в пн, ср и пт, смогу ли я без горячей пищи, может не форсить? Просто как раньше исключать все животные продукты, а масло среди недели оставить? Еще остается интервальное голодание с окном с 11-12 до 16 часов.
Телевизор и гаджеты в опале, с детьми занимаемся чтением, аппликацией и играми. Спать тоже ляжем пораньше, ибо сил уже немного, хочется окуклиться.

Спокойной ночи!