Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Как Мюнхаузен. Брать себя за шкирку и каждый день потихоньку вытягивать. Через силу, не могу и не хочу. потом когда втянешься, не бросать и не давать себе послабление, так как потом тяжелее втягиваться назад (особенно это ощутимо с возрастом). Только так.
Лучше потрать время на то, что сама любишь. Погуляй. В выходной устрой себе отдых, лучше поехать в однодневную экскурсию
Сама такая
готовь попроще, а не придумывай вкусняшки.
а ты что забросила своё похудение?