на Посту! день 2й...12.03

на Посту! день 2й...12.03 разгруз вчера прошел на отлично пила воду целый день, выдула 2 литра и выпила кружку зеленого чая...целый день есть не хотелось...это и понятно, я ж на работе была, а на работе мне как правило не естся вот если б я дома разгруз делала, тогда тяжко пришлось бы! соблазн то рядом вообщем, пришла вечером домой, открыла холодильник, чтобы взять корм коту, и в меня ударили соблазнительные запахи еды но я ж кремень! легла пораньше спать как там говорится: " вовремя не легла - всё! обожралась!"...я ж вовремя и день был выигран правда, котЭ был в шоке - мы с ним так рано никогда не ложились спать...

сегодня 2-ой день поста и я ещё в теме! на сегодня кусок черного хлеба, квас, вода или компот...так как не указаны граммовки, решила что кусок понятие растяжимое и поделила ломоть хлеба на три приема пищи...утром съела 48гр черного хлеба...терпимо, пока не голодно...
насчет питья - кваса своего нет, да и не умею я его делать, а магазинный я не люблю...компот тоже редко пью и поэтому решила его вчера не варить...ограничусь сегодня водой опять же и зеленым чаем...


двигаюсь дальше!
всем удачи!
Рейтинг:  +18
natiur
12 марта 2019 года 682 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru на Посту! день 2й...12.03
  разгруз вчера прошел на отлично пила воду целый день, выдула 2 литра и выпила кружку зеленого чая...целый день есть не хотелось...это и понятно, я ж на работе была, а на работе мне как правило не естся вот если б я дома разгруз делала, тогда тяжко пришлось бы... Читать полностью
 


Дневник natiur:



Комментарии:

12 марта 2019 года
+1
Неплохо, но голодно

12 марта 2019 года
+2
неделя такая пока потом то можно будет повкуснее питаться прям жду кашные дни...а ещё орешки....

12 марта 2019 года
+1
Главное настрой...пока запал есть - надо этим пользоваться...
Но помните, если вы словили минус вчера. Словите сегодня..."завтра" плюс может сигонуть

12 марта 2019 года
+1
со мной нужно на ТЫ
плюс, конечно, ожидаем но главное не нажраться завтра разрешенных продуктов, тогда может плюс будет небольшой...завтра граммовку буду соблюдать, не больше 200гр за один прием

12 марта 2019 года
+1

Главное знать свою цель...тогда и результат будет

12 марта 2019 года
+1
это точно! всё в наших руках!

12 марта 2019 года
+1
вопрос к знатоку: можно ли в Пост применять соевый соус?

12 марта 2019 года
+1
Я не принимала...
Я в монастырях консультировалась...они не приветствовали его...
Я пользовалась салатными заправками

13 марта 2019 года
0
как жаль тогда посмотрю в магазе салатные заправки....

13 марта 2019 года
+1
это не так печально...
Лимон с авокадо и специями...сухофруктами и орехами...суперская заправка...

13 марта 2019 года
0
я сегодня утром соевым соусом заправила, совет твой уже позже прочитала ну ничего страшного, не всё с первого раза сразу правильно сделаешь

13 марта 2019 года
+1
Я тоже так думаю

12 марта 2019 года
+1
Ух, класс Если б я могла выдерживать голодные дни, то голодала бы раз в неделю (аутофагия и все такоэ)

12 марта 2019 года
0
я раз в неделю стараюсь делать иногда яблочный разгруз делаю...это в Пост я чисто на воде сделала

12 марта 2019 года
+1

12 марта 2019 года
0


Оставить свой комментарий
B i "