Точка невозврата.

... Даже не взвешиваюсь.
И так понятно, что это уже невыносимо.
Последний раз взвешивалась - 98 кг при росте 153 см)))
Пыталась, конечно, худеть. И более того, мне в позапрошлом году удалось скинуть 14 кило. Планировала худеть и дальше, но устроилась на работу посменно, и мой отлаженный график питания полетел ко всем чертям.
Снова начала лопать на ночь, после работы возвращалась и начиналось...

Хотя не могу сказать, что ела все что не приколочено, все же этого оказалось достаточно, чтобы потерянные кило вернулись с "друзьями"))
А потом мне пришлось уйти с работы, и я впала в жестокую депрессию больше чем на год.
Вот тут в рот летело все, с особой ожесточенностью: вдобавок начала смотреть все политический передачи и ролики в инете. Это, конечно, не способствовало улучшению ситуации. В -общем разожралась...
В сентябре 2018 года купила путевку в Беларусь в санаторий чтобы похудеть.
Санаторий прекрасный, похудение, вроде бы, включено в программу, процедур набрала и платных, и по программе...
Но там кормили как на убой.
Конечно, я половину отдавала мужику, сидящему со мной за одним столом, еще и сама старалась порции не доедать до конца, но...
Больше в такой санаторий не поеду.
Не похудела ни на грамм, только подтянулось тело...
Зато депрессуха прошла!!! Ура!

Вернулась домой, в октябре нашла работу.
Но накопленные кило давят тяжелым грузом.
И снова привычка что-нибудь слопать вечером...
В-общем, точка невозврата.
Я поняла, что надо срочно менять образ жизни: 11.01.2020 года у меня юбилей, 60 лет. Хочется, чтобы мои дети и внуки увидели стройной и красивой.
Поэтому с сегодняшнего дня буду менять образ жизни.
Поняла, что сама с этим не справлюсь, поэтому после размышления, решила завести здесь пост.

Причины:
1. Операцию хотела сделать, но отказалась от идеи, и дело не столько в деньгах, сколько в боязни последствий: наркоз. Боюсь за сердце. Последствия могут быть нежелательными. У меня и так отклонение в работе сердца есть, не хочется тратить ресурсы на то, что я ОБЯЗАНА сделать сама.
2. Санатории - эффект может не сохраниться, ибо возвращаясь домой, попадаешь в ту же среду, пребывание в которой и привело к ожирению. Поэтому нет смысла. Надо менять весь образ жизни.
3. лечение у специалистов - недосягаемая для меня статья расходов. Слишком дорого они берут за свои труды.)))
4. Есть такой прекрасный ресурс diets.ru.
Так чего же я не воспользуюсь-то им???
Только читаю других, а сама???

Поэтому завела эту страничку в дневнике.
Выставить на публику свои победы и поражения, получать советы от обитателей портала, задавать вопросы и помогать другим...
Поэтому я пишу: к 11 января мне надо скинуть в идеале 40 кг!!!
Ну, а если это вредно, то, как говорится, "большой кусок пирога надо есть по частям"))
Ставлю цель..
Даже не столько похудеть, а для начала - выработать привычку НЕ ЖРАТЬ после 18 часов!!!
Это первая моя цель.
Результат достигну через месяц - к 15 (дата удобнее для пользования) апреля.
Вторая, сразу вслед за первой - пить вместо перекуса или ужина коктейли для похудения от "Тианде"
купила их три разных, и до сих пор все целы.
А в них полноценный белок и волокна.
Эту привычку выработаю также к 15 апреля.
результаты буду описывать здесь.
Спасибо всем, кто поможет мне достичь цели!!!