 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +21 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Отвес 0 г Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье), сегодня с ванильной эссенцией Ланч: апельсины Обед: паста, овощи запеченные в фольге Полдник: у всех итальянское печенье и кофе с Бейлиз, у Светы йогурт 2% Ужин: тунец в масле, свекла с чесноком, овощи запеченные в фольге, салат из свежих овощей Перекус: не было *1236 ккал Достижения Вода +... Читать полностью |
Дневник ga-ly-sha:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ты в марафоне. Еды мало ешь и это уже 1200 и больше, молодец, сто соблюдаешь калоиийность хорошо, когда на велике и в удоводьствие и по делу ездить можно. У нас машИня стеной едут. Велик- мечта. Я отвыкта уже, вес огромный, теперь не смогу даже. А какой еЩербинаСвета комплекс делаешь?
Ты про тренировку спрашиваешь?
Скачала приложения от Power Ups (например, приседания https://play.google.com/store/apps/details?id=com.powerups.squats, кстати, в АпплСтор я их не нашла). У меня приседания, скакалка, пресс и планка, но там есть еще (отжимания, подтягивания, бег, интервалки). Приложение само тебе устанавливает, сколько сегодня сделать.
Да, какая тренировка? Дома?
Сегодня и я опробую
У нас нет, мы сауну сделали. А босс купил год назад и не нарадуется на джакузи. И еще несколько знакомых (канадцев) имеют джакузи на улице и принимают "ванну" каждый день.
Сейчас днём 18-22°, вода там до 40° нагревается. Это холодно для меня.
После 40С тело прогретое и не должно быть холодно даже при 10С на воздухе.
Я в сауну зимой по морозу очень резво бегу - а вот обратно можно и вразвалочку идти.
А Николь твоя дочка?
Нет, в том-то и дело, меня она не принимает
С 3х лет только с папи, и тут я такая (у нее мама умерла).
Рационально это не воспринимается. Но это круче цемента.