У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Худеющая зефирка

Опять весна, и снова начинаю - день 3.

Добрый вечер!
Весы с утра показали - 104,3 кг. Вода выходит, ну может жирок немного...
Все эти три дня стараюсь питаться правильно. Только в понедельник вечером зажевала бутерброд с колбасой. А так все хорошо.
Понедельник:
Завтрак: заливное из свинины
Перекус: йогурт 200 грамм натуральный, без сахара
Обед: запеченная куриная грудка и тушеные овощи
Перекус 12 орешков миндаля + яблоко
Ужин бутерброд с колбасой + сыр косичка немного.

Вторник:
Завтрак: тушеные овощи с куриной грудкой
Перекус: 12 орешков миндаля + яблоко
Обед: запеченная куриная грудка + булгур
Перекус йогурт 200 грамм натуральный, без сахара
Ужин салат из помидоров и огурцов + все та же грудка
Сегодня (среда):
Завтрак: гречневая каша с маленьким кусочком сливочного масла
Перекус: 12 орешков миндаля
Обед: чечевичный суп
Перекус творог
Ужин минтай жареный + салат из овощей (пекинская капуста, огурец, редиска)
Спорта не было.
Вот странно, девочки, эти дни не ем после шести, а утром легкости нет, почему?

Тэги: снова худею

Рейтинг: +8

Худеющая зефирка

13 марта 2019 года

192

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1869114/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Опять весна, и снова начинаю - день 3.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/16575/">снова худею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый вечер!<br>Весы с утра показали - 104,3 кг. Вода выходит, ну может жирок немного...<br>Все эти три дня стараюсь питаться правильно. Только в понедельник вечером зажевала бутерброд с колбасой. А так все хорошо.<br>Понедельник:<br>Завтрак: заливное из свинины<br>Перекус: йогурт 200 грамм натуральный, без сахара...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1869114/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1869114/
              ]Опять весна, и снова начинаю - день 3.[/url][/b][/size]
              Добрый вечер! Весы с утра показали - 104,3 кг. Вода выходит, ну может жирок немного... Все эти три дня стараюсь питаться правильно. Только в понедельник вечером зажевала бутерброд с колбасой. А так все хорошо. Понедельник: Завтрак: заливное из свинины Перекус: йогурт 200 грамм натуральный, без сахара Обед: запеченная куриная грудка и тушеные овощи... [b][url=https://www.diets.ru/post/1869114/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Худеющая зефирка:

Опять весна, и снова начинаю - день 5.
Опять весна, и снова начинаю - день 4.
• Опять весна, и снова начинаю - день 3.
Опять весна, и снова начинаю...
65 дней до... (обратный отсчёт) - дни с 62 по 58

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Комментарии:

Анюта Макарова

13 марта 2019 года

Может воды вечером много пьёшь?

Ответить

Худеющая зефирка

(автор поста)

13 марта 2019 года

Нет, вроде. Просто раньше даже при большом весе по утрам казалось живот к позвоночнику приклеился. В животе была легкость.

↑ Ответить

Анюта Макарова

13 марта 2019 года

Хм, странно тогда. Я не ужинаю и с утра так хорошо

↑ Ответить

slender and healthy vegan

14 марта 2019 года

Худеющая зефирка пишет:
эти дни не ем после шести, а утром легкости нет, почему?

Может очень тяжелая пища была на ужин?!

Ответить

maxanddi

19 марта 2019 года

Прекрасное меню...Я еще почитаю вас, а потом сделаю выводы для себя..Спасибо

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы