 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +20 |
|
13 марта 2019 года | 394 | 37 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Отвес 200 г Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье) Опять фото забыла Ланч: апельсины Обед: рис, чили с мясом, свекла с чесноком, салат из свежих овощей Полдник: йогурт 2% Ужин: моцарелла, овощи запеченные в фольге Перекус: не было *1294 ккал Достижения Вода + Ноль алкоголь + Тренировка - Велосипед 0 км. Осталось 1485... Читать полностью |
Дневник ga-ly-sha:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я так когда то в молодости компоты закрывала, пройдусь с кулечком от дома до садика и до школы за детьми и вечером есть на большую кастрюлю компот сварить на зиму
Жаль, что апельсины у нас не растут
Вот да, земля усыпана апельсинами, некому собирать, смотреть больно
Это - бужированию учили на муляжах ?
А множественные писки - там различные патологии.
Я тоже после ходьбы розбитая хожу,вроде и раньше ходила,но не так много.
Самое главное-время между приемами пищи не более 3 х часов и ужин за 3 часа до сна!
Если вы ложитесь спать в час ночи, то едим мы в 22 часа!
В Вашем меню очень мало сложных углеводов.
А это ведет к постоянному чувству голода.
Ужин да, идеальный.
1300 ккал очень мало...
Если увидите, что вес встал, добавляйте каллораж