У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Худеющая зефирка

Опять весна, и снова начинаю - день 4.

Отчет за 14.03.2019
Добрый вечер!
На весах 104,2 кг, отвес 100 грамм.
Ужинала вчера поздно, часов в 7. Наверное и отвесик такой маленький.
Сегодня по питанию:
Завтрак: пшенная каша с 2 тефтельками (250 грамм) + чашка кофе с молоком (200 грамм) через 20 минут после каши с тефтелями.

Перекус: орешки миндаля + мандаринка

Обед: суп-каша из чечевицы (300 грамм)

Полдник: творог + чай травяной

Ужин: запеченная курица + огурец + помидор

Спорта нет, к сожалению.
Воды больше 2 литров.
Всем спокойной ночи!

Тэги: снова худею

Рейтинг: +9

Худеющая зефирка

14 марта 2019 года

203

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1869304/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Опять весна, и снова начинаю - день 4.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/16575/">снова худею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Отчет за 14.03.2019<br>Добрый вечер!<br>На весах 104,2 кг, отвес 100 грамм.<br>Ужинала вчера поздно, часов в 7. Наверное и отвесик такой маленький.<br>Сегодня по питанию:<br>Завтрак: пшенная каша с 2 тефтельками (250 грамм) + чашка кофе с молоком (200 грамм) через 20 минут после каши с тефтелями.<br>Перекус: орешки миндаля + мандаринка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1869304/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1869304/
              ]Опять весна, и снова начинаю - день 4.[/url][/b][/size]
              Отчет за 14.03.2019 Добрый вечер! На весах 104,2 кг, отвес 100 грамм. Ужинала вчера поздно, часов в 7. Наверное и отвесик такой маленький. Сегодня по питанию: Завтрак: пшенная каша с 2 тефтельками (250 грамм) + чашка кофе с молоком (200 грамм) через 20 минут после каши с тефтелями. Перекус: орешки миндаля + мандаринка Обед: суп-каша из чечевицы (300 грамм)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1869304/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Худеющая зефирка:

Опять весна, и снова начинаю - день 6.
Опять весна, и снова начинаю - день 5.
• Опять весна, и снова начинаю - день 4.
Опять весна, и снова начинаю - день 3.
Опять весна, и снова начинаю...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Комментарии:

Анюта Макарова

14 марта 2019 года

Мне показалось, что по питанию очень скудненько и калораж до 1000 вряд ли дошел

Ответить

Худеющая зефирка

(автор поста)

15 марта 2019 года

Вот тоже думаю, хоть пару дней калории посчитать. Вроде бы было не голодно, а фото скинула - и самой кажется маловато еды.

↑ Ответить

Анюта Макарова

15 марта 2019 года

обязательно посчитай)

↑ Ответить

Светик 77777

15 марта 2019 года

по калориям будет мало, а так всё правильно

ничего лишнего

Ответить

Худеющая зефирка

(автор поста)

15 марта 2019 года

спасибо!

Ответить

maxanddi

19 марта 2019 года

Мне тоже показалось, что порции слишком маленькие. Но это не мне решать. Спасибо

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы