 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +28 |
|
14 марта 2019 года | 429 | 21 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сколько раз пробовала Не могу заниматься групповыми тренировками Ни попрыгушками Ни силовыми Время от времени пробую Может чо изменилось в моем отношении Нет Ну не мотивируют меня товарищи по несчастью потеющие рядом И тренер в микрофон надрывно орущая Еще раз! Давай! Давай! Давай! Пробовала противоположный вариант Индивидуально с тренером... Читать полностью |
Дневник polovinka:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
14 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Особенно доч новичков
Сколько ращ наблюдала
Вижу первая тренировка
А им
Давай!давай!
Новичкам трудно сопративлятся авторитету тренира
Вот они и дают
Страшно представить их на следуюший день(
Все таки обстановка зала мотивирует
И отвлекает дома всё и все)
Кг пять лишних для моего роста
Но мне кажется кости одни остануться если худеть)
лучше просто поддерживать нынешнюю красоту
Тут чтоп просто поддерживать
Приходится каждый день напрягаться
Возраст все таки имеет значение)
А я вот в тренажерке дозанималась до защимления нерва в пояснице((( хотя с тренером начинала. В общем, велосипед с бассейном я люблю больше и на тренажеры не хожу. Вы очень правильно говорите, надо слушать свой организм и выбирать нагрузки, которые приносят удовольствие.
Насобирала комплиментов)
Очень здесь душевная аудитория
Давно не была здесь)
На самом деле это все спортивная форма
Чудеса творит
Вобщем, от незнания это все
Я сама никак не найду в какой вид спорта пристроиться, прислушиваюсь к себе и первый пункт который будет "за", это если мне понравится тренер, а он понравится, когда все в целом будет круто
Про упражнения технику и все такое
Только вот про тебя он не знает ни фига
Они ж как правило как на конвейр ставят
Кто выживет после первых тренировок с тем продолжат
Потому надо о себе самой позаботиться
Чтоб на следующий день мочь ходить))
А через день захотеть вернуться и продолжить
он сразу сказал, что первоначально надо укрепить мышцы и только потом делать какую-то существенную нагрузку
и оказывается, что самому невозможно прийти и сразу заниматься на тренажерах, нужна техника, впрочем как и везде))
Но со словом "невозможно" я поспорю в наш мир доступности информации.
Как пример могу привести ссылку, как выполнять упражнения на тренажере TechnoGym Upper Back:
***https://www.youtube.com/watch?v=RaTQlPJzpgg***
Показано и как правильно делать, и каких ошибок нужно избегать.
И это не учебник, это видео.
Про пользу живого тренера я написала сразу в первом предложении.