Вот и закончилась атака на Дюкане :)

Начинаю очередной сезон своего похудения. Достаточно успешно в прошлом году скидывала килограммы на диете Дюкана. Хотя очень тяжело обходиться без фруктов и кашек. Этап "атака" уже позади. Все 6 дней просидела на творожке. Сносно =) Вчера в первый б/о меня накрыло: съела целую миску салата с огурчиками и помидорчиками. Так что сегодня у меня снова чб.
Рейтинг:  +6
bylacrica
14 марта 2019 года 1279 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вот и закончилась атака на Дюкане :)
Начинаю очередной сезон своего похудения. Достаточно успешно в прошлом году скидывала килограммы на диете Дюкана. Хотя очень тяжело обходиться без фруктов и кашек. Этап "атака" уже позади. Все 6 дней просидела на творожке. Сносно =) Вчера в первый б/о меня накрыло: съела целую миску салата с огурчиками и помидорчиками. Так что сегодня у меня снова чб. Читать полностью
 


Дневник bylacrica:



Комментарии:

14 марта 2019 года
0
Почему без кашек? Такая вкусная каша из обезжиренного молока и овсяных отрубей.добавить сахзаму и ванильки...ммм)

14 марта 2019 года
0
Скучала по гречке очень сильно, хотя обычно крайне редко её ем. Овсяную кашку делала конечно.

14 марта 2019 года
0
я думаю, что если прям очень хочется гречки, то иногда можно заменить ей отруби, тем более Дюкан не против)

http://dukandiet.ru/recommendation/chem-mozhno-zamenit-ovsyanye-otrubi/
В случае непереносимости овсяных отрубей их можно заменить обычной гречкой. Об этом рассказал доктор Пьер Дюкан.

«Можно ли заменить овсяные отруби на гречку в случае, если у вас непереносимость овсяных отрубей? Я говорю: да, можно. Тем не менее, если ваш организм переносит овсяные отруби, то с точки зрения здоровья и веса лучше употреблять их в пищу», – отметил французский диетолог.

Напоминаем, что при непереносимости отрубей можно употреблять 2 ст. л. гречки (в сухом виде). Употреблять следует осторожно, поскольку гречка и отруби отличаются своими питательными свойствами и по-разному усваиваются организмом. Из-за превышения нормы могут быть застои. Готовьте гречку по вашему усмотрению (можно варить на воде, на молоке или запаривать).

15 марта 2019 года
0
О, спасибо. Не видела эту информацию. Попробую немного гречки потом, может и не прибавлю в весе. Мне стоит что-то вне диеты съесть, и на весах уже снова хоть небольшая, но прибавка.

15 марта 2019 года
0
bylacrica пишет:
без фруктов и кашек.
.......УЖЕ , более 7 лет готовлю на завтрак вкуснющую кашку из тех самых овсяных отрубей ....Ну и "просидела" , когда начинала на Атаке- 7 дней ! Пересидела слегка, потому что ждала ответов на свои вопросы- здесь
, в "Дюкановском"
клубе
bylacrica пишет:
Все 6 дней просидела на творожке.
Хм ...Ела тогда : и курогрудь, и котлетки, и бульончик, и яйца , и рыбу ...Вполне, так нормально было

15 марта 2019 года
0
Знаю, что на атаке выбор в общем то большой, но почему то хотелось творожка.


Оставить свой комментарий
B i "