По условиям детокса я не ем сахар, соль, продукты животного происхождения и четыре из пяти приёмов пищи - сырые соки, смузи, фрукты. Варёное только на обед.
Ну что же, накупила я всего вкусненького, много же овощей-фруктов я не покупаю, думая, что дорого, а тут бюджет полегчал, я ведь от всего почти отказалась. Зато теперь у меня на столе и манго, и личи, и ананас, орехи разные, мёд. Красота!
От мясного отказаться было легко, от молочного труднее, я очень люблю сыр и творог. Без соли - даже почти не заметила. Заметила только тогда, когда в продуктовом магазине пыталась что-нибудь купить. Ну во всех продуктах есть или соль, или сахар. Это какой-то ужас. Выручил магазин для вегетарианцев, купила хлебцы без соли и сок без сахара.
А без сахара трудно. Плохо соображаю, всё время хочется спать, а во вторник разболелась голова.
Уже не хочется конкретно сахара, но хочется непонятно чего, хоть на стену лезь. Мёд можно утром, да и как возьмёшь с собой банку мёда, вынуть из кармана на ходу, припасть к нему, как алкаш к бутылке?
Куда проще носить в кармане конфетку.
По условиям детокса я не ем сахар, соль, продукты животного происхождения и четыре из пяти приёмов пищи - сырые соки, смузи, фрукты. Варёное только на обед. Ну что же, накупила я всего вкусненького, много же овощей-фруктов я не покупаю, думая, что дорого, а тут бюджет полегчал, я ведь от всего почти отказалась. Зато теперь у меня на столе и манго, и личи, и ананас, орехи разные, мёд. Красота...
Читать полностью
Можно курагу взять, чернослив, инжир, на худой конец финики. Если долго жевать, вполне можно заменить сахар. Все хотелки у нас в мозгах и во вкусовых рецепторах.
Можно и любую кашу, но раз в день, вареную.
Но сырую интереснее.