Всем привет!
Продолжаем помаленьку поститься, духовную сторону трогать не будем, а менюшку покажу, вдруг кому пригодится...
Кстати, лет 8-10 назад, когда мы только начинали с мужем соблюдать посты, у меня реально были проблемы с меню. Дальше жареной картошки с солеными огурцами фантазия не работала. Впрочем, о чем я говорю? Сегодня-то у меня как раз такое вот, унылое меню.
Завтрак: кофе, рис отварной и ложка томатного соуса. Просто есть особо не хотелось...
Обед без особых ухищрений: картофельная бабка (тушеная, вкусная, с чесночком...), ложка горохового майонеза и квашенная капуста.
Еще был ланч между завтраком и обедом. И вот им я горжусь! Я сочинила свой собственный рецепт смузи-пудинга, причем постного!
С вечера я замочила в охлажденной кипяченой воде (50 мл) примерно 1,5 - 2 ст.л. семян чиа. Утром сложила в блендер 1 банан, разбухшие семена чиа, влила еще грамм 50 воды и насыпала 2 ч.л. сухих соевых сливок. Взбила и у меня получился вкусный сладкий сливочно-банановый десерт. Похоже на мороженое по вкусу, и никаких животных веществ. Сахара не добавляла, но, кажется, он присутствовал в сухих сливках.
На этом всё, ибо еще маска со спирулиной запланирована и на кухне надо тоже поработать, разгрузить себе утро.
Всем добра!
Всем привет!
У меня есть великолепнейшая "веганская жареная рыба",минута дела,а вкус...Я ее ни в чем не обваливаю-замотала в нори и вперед!https://www.diets.ru/post/1780884/
Также с тофу я делаю "творожок фруктовый"-просто жамкнуть блендером(немножечко) тофу с фруктами.