Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1/90

Здравствуйте, девчата. Решилась-таки и я))).
вес 138. Хочу вернуть 126 для начала.
Рада всем.

Обещаю себе и Вам писать правду и только правду, даже если накосячу)).
з. апельсин
о.творог с кефиром
п.кефир
у.творог с кефиром.
P.S. "по показаниям здоровья большие промежутки между приемами пищи не рекомендованы. Поэтому допускаю перекус в рамках типа дня"
Уже во времена оследнего похудения пробовала 90-дневку, и надо сказать вполне успешно. Но совсем немного дней.
Также заранее оговорюсь, что не всегда ужин и обед будут одинаковыми. Ибо пытаюсь найти золотую середину, чтоб и эффект был и не соскочить через неделю с мыслями НАДОЕЛО

УДАЧИ НАМ ВСЕМ!
Успехов!!!и пусть будет легко и вкусненько

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, начало, день1, белковый день

Рейтинг: +15

Gizifri-2

15 марта 2019 года

698

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1869614/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/830/">начало</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/30162/">день1</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте, девчата. Решилась-таки и я))).<br>вес 138. Хочу вернуть 126 для начала.<br>Рада всем.<br>Обещаю себе и Вам писать правду и только правду, даже если накосячу)).<br>з. апельсин<br>о.творог с кефиром<br>п.кефир<br>у.творог с кефиром.<br>P.S. "по показаниям здоровья большие промежутки между приемами пищи не рекомендованы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1869614/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1869614/
              ]1/90[/url][/b][/size]
              Здравствуйте, девчата. Решилась-таки и я))). вес 138. Хочу вернуть 126 для начала. Рада всем. Обещаю себе и Вам писать правду и только правду, даже если накосячу)). з. апельсин о.творог с кефиром п.кефир у.творог с кефиром. P.S. "по показаниям здоровья большие промежутки между приемами пищи не рекомендованы. Поэтому допускаю перекус в рамках типа дня"... [b][url=https://www.diets.ru/post/1869614/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Комментарии:

Вождь Краснокожих

15 марта 2019 года

Gizifri-2 пишет:
не соскочить через неделю с мыслями НАДОЕЛО

Ты главное 2 недели продержись, а потом привыкнешь!

Ответить

Gizifri-2

(автор поста)

15 марта 2019 года

вот-то то и оно...продержаться бы!!! но пока настроена решительно!
Спасибо, Ольга!

↑ Ответить

annushka s70

15 марта 2019 года

А апельсин на голодный желудок здоровье позволяет?

Ответить

Gizifri-2

(автор поста)

15 марта 2019 года

ну не такой уж он был и голодный, учитывая вчерашнее питание

просто других фруктов не оказалось дома, а решила начинать не с пн, а сразу.и ттт все норм

↑ Ответить

Вислова1956

15 марта 2019 года

Скудновато...быстро надоест.

Удачи!

Ответить

Gizifri-2

(автор поста)

15 марта 2019 года

Спасибо за теплые слова поддержки!!!

Повторюсь еще раз - вчера было мероприятие. Случилось переедание. Так как травма ноги - то и даже ни потанцевать вместе со всеми, ни погулять не могла. Изначально день был разгрузочным запланирован. и уж ближе к вечеру я решила, то вполне могу его белковым считать))). так что то, что для вас скудновато - для меня спасительная легкость и не более

↑ Ответить

natka mcc

16 марта 2019 года

Удачи в достижении поставленной цели! Мой совет, в будущем в белковые дни выбирать более качественный белок(мясо, рыбу), они дают хорошие отвесы.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.