У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ynulova

План питания:

Завтрак: Каша (ячневая, овсяная или рисовая на молоке)
Обед: Гарнир (рис или другая каша) с чем-то белковым (говядина, курица, яйцо)
Полдник: Банан
Ужин: Йогурт или другая кисломолочка с отрубями
Количество напитков (сладкий кофе, горячий шоколад) неограниченно.
В сутки будет получаться приблизительно 1600 и более калорий.

Тэги: меню на день, план питания, меню, меню дня, питание, набор веса

Рейтинг: +4

Ynulova

15 марта 2019 года

150

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1869642/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">План питания:</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14284/">меню на день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11410/">план питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/397/">меню</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак: Каша (ячневая, овсяная или рисовая на молоке)<br>Обед: Гарнир (рис или другая каша) с чем-то белковым (говядина, курица, яйцо)<br>Полдник: Банан<br>Ужин: Йогурт или другая кисломолочка с отрубями<br>Количество напитков (сладкий кофе, горячий шоколад) неограниченно.<br>В сутки будет получаться приблизительно 1600 и более калорий.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1869642/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1869642/
              ]План питания:[/url][/b][/size]
              Завтрак: Каша (ячневая, овсяная или рисовая на молоке) Обед: Гарнир (рис или другая каша) с чем-то белковым (говядина, курица, яйцо) Полдник: Банан Ужин: Йогурт или другая кисломолочка с отрубями Количество напитков (сладкий кофе, горячий шоколад) неограниченно. В сутки будет получаться приблизительно 1600 и более калорий. [b][url=https://www.diets.ru/post/1869642/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ynulova:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Комментарии:

oxixi

15 марта 2019 года

это что за план с неограниченным количеством сладких напитков? для набора веса?

Ответить

praskovja63

17 марта 2019 года

Если я на завтрак готовлю крупы, то в обед обязательно овощи и мясо. Дважды в день крупа это перебор для меня по углеводам.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы