Сначала очень хотелось есть, сейчас уже полегче. На завтрак режу пол банана длинными дольками, обмакиваю их в овсяные хлопья. Миндаль. Кофе с соевым молоком. Обед - авокадо, тофу с вялеными томатами и помидорки Черри. Ужин салат из капусты, авокадо, тофу, чёрный хлеб. Чай с соевым молоком, не удержалась - кусочек чёрного хлеба посыпала сахаром. Утром на весах минус 200 гр, ура.
Сначала очень хотелось есть, сейчас уже полегче. На завтрак режу пол банана длинными дольками, обмакиваю их в овсяные хлопья. Миндаль. Кофе с соевым молоком. Обед - авокадо, тофу с вялеными томатами и помидорки Черри. Ужин салат из капусты, авокадо, тофу, чёрный хлеб. Чай с соевым молоком, не удержалась - кусочек чёрного хлеба посыпала сахаром. Утром на весах минус 200 гр, ура.
Читать полностью