ДЕНЬ 30+10 )) не люблю число сорок( овой) )))

ДЕНЬ 30+10 )) не люблю число сорок( овой) ))) Всем привет! ну вот и выходные!) Планов много но выходных мало Сегодня было контрольное взвешивание ииииии 111 кг!! -800гр!!! Итог 10 кг жира с началом ПП ушло УРА!! ( фото прилагается) Ооочень довольна!! Все это чувствую на себе ( по брюкам и куртке )) до моей первой цели( цели первого этапа похудения с разумной *планкой* так сказать в 110 кг остался один килограммчик!! :dance Есть сильная мотивация когда есть отвесы! ( хотя готова к любым поворотам..грядут со дня на день КД ))):

ЗАВТРАК овсянка 130 гр перекус апельсин
ОБЕД рагу овощное 160 гр+ 120 куриногрудки перекус яблоко
УЖИН еще не приготовила но думаю будет отварная рыба с салатиком либо творог
Вода в планах как обычно 2- 2.5л
Рейтинг:  +10
ЛаураЯ
16 марта 2019 года 418 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ДЕНЬ 30+10 )) не люблю число сорок( овой) )))
ДЕНЬ 30+10 )) не люблю число сорок( овой) ))) Всем привет! ну вот и выходные!) Планов много но выходных мало Сегодня было контрольное взвешивание ииииии 111 кг!! -800гр!!! Итог 10 кг жира с началом ПП ушло УРА!! ( фото прилагается) Ооочень довольна... Читать полностью
 


Дневник ЛаураЯ:



Комментарии:

16 марта 2019 года
+1
КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ 111 КГ !! УРА!!

16 марта 2019 года
+1
Красивая цифра!!!! Поздравляю

16 марта 2019 года
0
Леночка спасибо!!)

16 марта 2019 года
0
Очень хочется что бы уже меньше десяточки на весах было ))_ психологически комфортнее ))

16 марта 2019 года
+1
Ты просто-МОЛОДЧИНА!!

16 марта 2019 года
+1
Ну умничка!!!!! Поздравляю!!!!

16 марта 2019 года
+1
Какое счастье, когда цель уже совсем близка

16 марта 2019 года
0
До конца первого этапа - да ,совсем близко - 1кг !! А до заветной цели этапа второго в 100кг еще столько же сколько и сбросила- 10 кг . Медленно но верно по тиху двигаемся! про 3ий этап ( мой идеал для меня - пока даже не загадываю) .. все нужно делать постепенно и ставить разумные цели..)

16 марта 2019 года
0
Девочки спасибо!! )

16 марта 2019 года
+1
Поздравляю!

17 марта 2019 года
0
У нас одинаковые цели) Удачи! Я правда торможу с праздниками и днюхами)

17 марта 2019 года
0
Да! цель у нас одна на всех так сказать!) И вам удачи! Я вот пока еще не понимаю как себя на праздниках вести если честно.. отказываться постоянно от всего то же всю жизнь не получиться..(( Опыт пока был в крестинах ( отдельно фрукты кусок мяска отварного ( но это у родни) а если куда пригласят? короче у меня то же проблемка нарисовывается((

18 марта 2019 года
0
поздравляю!!!! так держать!!!!

18 марта 2019 года
0


Оставить свой комментарий
B i "