День 2. Отчёт.

Вода
1,5 л.

Питание
Завтрак
сок 1/2 лимона;
10 бейби морковок, помидор;
овсянка цельная + 20гр. черного шоколада
Второй завтрак
4 грец.орешка, 2 яблока
Обед
1 cup of кофе с молоком + 1 ч.л. меда;
блюдо: огурец, дыня, арбуз, ананас;
tuna salad, cottage cheese, 1/2 кусочка бананово-орехового хлеба
нарушение конкретное(( но радует, что скушала 1/2 порции

Полудник
-
Ужин
0% греческий йогурт + 1 ч.л. мёда; финики 6 шт.

Физическая нагрузка
-

Отвес
100 гр.

Комментарии
После обеда ощущалась боль и тяжесть в желудке.
Вероятные причины:
1. Начала с кофе.
2. Фрукты, cottage cheese и tuna salad кушались «вперемежку».
3. Неприемлимый микс.