Чувство голода

У меня сегодня 8 день, витаминный. Норм перенесла вроде. Скоро ночь, скоро спать.
Девочки, милые, мне бывает голодно в первой половине дня! Очень трудно дождаться обеда. Воду пью.
Неужели когда-то пройдет это противное чувство и я смогу без проблем дожидаться обеда?
У кого как было? Буду рада любым советам.
Рейтинг:  +12
alina_60
18 марта 2019 года 1 396 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Чувство голода
У меня сегодня 8 день, витаминный. Норм перенесла вроде. Скоро ночь, скоро спать.
Девочки, милые, мне бывает голодно в первой половине дня! Очень трудно дождаться обеда. Воду пью.
Неужели когда-то пройдет это противное чувство и я смогу без проблем дожидаться обеда?
У кого как было? Буду рада любым советам. Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

18 марта 2019 года
+1
Организм перестраивается. Конечно, в первое время будет тяжело. Но он привыкнет, не переживай

18 марта 2019 года
+1
На фруктовом можно есть до 5 раз в день.
Если на белковом основной прием пищи (завтрак не считаем) разбивается на две части.
На крахмалах и улеводах - на три части...
на витаминном - уже 5 приемов пищи - вместе с завтраком...

18 марта 2019 года
+1
Если перекусишь яблоком или огурцом, это такая мелочь по калориям! Никогда от свежего огурца не поправишься! Ты молодец, пережила этот день. Буду завтра с тебя пример брать: держаться, привычку вырабатывать.

19 марта 2019 года
0
От огурца сытости не бывает, увы))) Желудок ноет

19 марта 2019 года
+1
Сухофрукты вам в помощь.
А вообще лично я в этот день себе готовила миску салата Щётка или тушила капусту....
Кстати, остатки тушёной капусты можно использовать в белковый - я смешивала с фаршем и запекала ленивые голубцы....

19 марта 2019 года
0
Так голод достает не в фруктовый, а в остальные дни. с завтрака до обеда)

20 марта 2019 года
+1
Та же фигня. Чем раньше начинаешь пить воду и есть фрукты - тем сложнее дождаться обеда....

19 марта 2019 года
0
На крайняк бананчик или сухофруктов горсть, хотя возможно меня закидают тапками

19 марта 2019 года
+1
Все правильно...
В книге этот день называется именно Фруктовый...и там все рецепты именно с фруктами...
Это у нас в России переделали диету под нашу действительность...
Попробуй как зимой в мороз прожить на фруктах! Во первых голодно, а во вторых дорого!

19 марта 2019 года
0
А белок нельзя в этот день? Жаль. Потому что, если съесть белок вареного яйца, калорий 40, и можно ещё час-два держаться.

18 марта 2019 года
0
Пробуйте печёные фрукты и орехи на завтрак. В витаминный день фрукты заменить овощами.

19 марта 2019 года
+2
Я спасалась овощными супами-пюре.
В этот день особенно хочется чего-нибудь теплого...

19 марта 2019 года
+1
Девочки, а гречку вообще нельзя? Ни в какой день?

19 марта 2019 года
0
Вроде в углеводный можно

20 марта 2019 года
0
Гречку можно.
По книге рецепты 90-дневного питания - в углеводный день.
https://vesdoloi.ru/90-dnej-razdelnogo-pitaniya

20 марта 2019 года
0
Не запрещены и блинчики, но в их состав не могут входить молоко и яйца, ячмень, гречневая крупа и другие злаки.

Источник: https://www.diets.ru/dieta/90days/в
Вот что меня смутило. Раз в блины нельзя гречку, то и вообще можно ли.

20 марта 2019 года
0
Это просто комментарии к диете.
А есть книга рецептов тех людей, которые разработали эту диету.

20 марта 2019 года
+1
Поняла, спасибо, почитаю


Оставить свой комментарий
B i "