Так, я решила не составлять полные отчеты по похудению.
Слишком много уходит времени
на взвешивание продуктов,
подсчеты калорий,
записи приемов пищи.
Когда у тебя маленькие дети,
заниматься этим не всегда представляетя возможным.
Поэтому порции будут отвешиваться на глаз,
подсчёт калорий приблизительный,
отчёты сокращены до минимума.
А то получается у меня не enjoy,
а загнанная гонка какая-то.
Сегодня на дробном питании второй день.
Состояние мое мне нравится.
Понаблюдаем дальше.
Так, я решила не составлять полные отчеты по похудению. Слишком много уходит времени на взвешивание продуктов, подсчеты калорий, записи приемов пищи. Когда у тебя маленькие дети, заниматься этим не всегда представляетя возможным. Поэтому порции будут отвешиваться на глаз, подсчёт калорий приблизительный, отчёты сокращены до минимума...
Читать полностью
Поставить тарелку на весы и забить в приложение - минутное дело. В базе почти все продукты, многие по штрих-коду бьются. Там все сохраняется, можно смотреть что ела несколько лет назад
Когда продукты повторяются, уже примерно можно подсчитать.
Вчера у меня так с яблоком и с йогуртом было.
Поэтому подсчёт уже не понадобился.
Опыт приходит со временем.
Я всего второй день на дробном.
У меня есть надежда, что я справлюсь.
Пока что много ушло времени на сравнение данных.
Спасибо!
И вообще, если при примерном подсчёте калорий
будут отвесы,
то уж точно не стану заморачиваться.
Главное сьедать не более 250 гр. за один приём.
Естественно при употреблении только правильных продуктов
без вредностей.
Вчера у меня так с яблоком и с йогуртом было.
Поэтому подсчёт уже не понадобился.
Опыт приходит со временем.
Я всего второй день на дробном.
У меня есть надежда, что я справлюсь.
Пока что много ушло времени на сравнение данных.
Спасибо!
будут отвесы,
то уж точно не стану заморачиваться.
Главное сьедать не более 250 гр. за один приём.
Естественно при употреблении только правильных продуктов
без вредностей.