День 5. Отчёт.
Вода
около 1,5 л.
Питание
1. Овсянка быстрорастворимая с семечками и ягодами; голубика 282к
2. Кефир обезжир., 2 whole grain crispbreads 170к
3. Аспарагус, морковь, цвет.капуста на пару 100гр. 50к
4. Апельсин, банан, яблоко 190к
5. cornish han, asparagus, cauliflower 262к
6. Греческий йогурт 2% + 2 ч.л меда 190к
Всего: 1147к
Физическая нагрузка
-
Отвес
200 гр
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
День 5. Отчёт.
Вода около 1,5 л. Питание 1. Овсянка быстрорастворимая с семечками и ягодами; голубика 282к 2. Кефир обезжир., 2 whole grain crispbreads 170к 3. Аспарагус, морковь, цвет.капуста на пару 100гр. 50к 4. Апельсин, банан, яблоко 190к 5. cornish han, asparagus, cauliflower 262к 6. Греческий йогурт 2% + 2 ч.л меда 190к Всего: 1147к Физическая нагрузка - Отвес...
Читать полностью
|
Пока нет комментариев.